口臭口苦確實挺尷尬的，口臭不是毛病，臭起來足以要人命！引起口臭Q的原因有許多，和口腔清潔是否到位、飲食影響、口腔或胃腸道疾病等都有關係。長期口臭的人，較常見的原因是由於口腔清潔或口腔疾病誘發。十個人中七個半都有過口臭的經歷，可是你知道怎麼和口臭說拜拜嗎？

一、內調

內調的話通常無非就是少熬夜、少吃辛辣、不抽菸、不喝酒那些正確廢話，這一步是適用於人類的所有健康問題，不碰毒害自己的東西，自然身體就沒有什麼大問題的，只是大多數人都很難做到而已！

二、口腔護理

做好口腔護理這一步倒是比較容易做得到，相比內調那般的漫長過程，清潔口腔這樣的日常動作，見效比較快，只是大部分人都用錯了方法，達不到效果而已！

1、飯後

剔牙不是所有人都有的習慣，如果真要剔牙，就用牙線，因為牙線能更好的處理牙縫中的食物殘渣，還不用擔心把牙縫撐大了！除了剔牙，還多漱漱口，這樣飯後的口腔乾淨了，自然就少了那種糜肉發酵的氣味了！

2、早晚刷牙

使用傳統的手動牙刷，多數推崇的是科學“巴氏刷牙法”，但這個技巧很多學不會或者不會這麼做，簡單的左右來回刷就算搞定了，哪還會搞那麼多角度挑戰自己的手法！那就直接上電動牙刷，用科技來解救笨手笨腳的我吧！還有刷牙要順帶把舌頭也刷一刷，清理舌苔！

以前的我，對於刷牙的概念，只知道把外側刷了就好，內側是直接懶到忽略的！這樣就導致了我後來才發現，我的內側已經積累了多年的牙結石，導致經常刷牙出血，這就是典型的牙周炎了！

3、看牙科

別害怕，我不是要帶你入坑，我以前也覺得去牙科醫院那不是等著被宰嗎？直到我真正去了之後，才後悔怎麼不早點面對！牙科醫生會把你的牙齒問題從源頭上解決，爛牙了不處理，只會越來越嚴重，拖到後面實在痛到你受不了才去看，那筆費用才是真正的貴啊！如果有蛀牙的，要及時補好，然後重點是要洗牙，把牙齦周邊的牙結石都清理掉，這個牙結石就是口臭的最大原因所在了！

要保持口氣清新，很多人會第一時間想到刷牙，這固然是最直接最根本的處理辦法，但出門在外，不可能時刻準備牙膏、牙刷、漱口水這類口腔清潔用品，無奈火鍋、烤肉太具吸引力，還有很多人無大蒜、洋蔥、辣椒、榴蓮不歡，如果有一款能隨身攜帶口氣清新產品就太好了。

無論是學生黨、打工人還是御姐高管，都需要時刻保持清新口氣，這款能讓口氣清新的噴霧劑 ，直接放在包包裡方便使用，去到哪裡需要變換口氣，隨手一噴就能讓你口氣甜甜又好聞，來自水蜜桃的天然香氣，結合清爽薄荷味，醒神爽朗誰不愛嘴巴里都輸甜美好聞味道。

連眾多博主也是它的忠實用戶，時常會在包包裡備上一瓶方便隨時隨地使用，而我自己則很喜歡這種口氣清新噴霧劑，能讓人時刻保持最佳狀態。雖說是別看它噴在嘴裡是甜甜的，卻是無糖設計，不用擔心會發胖和血糖高，更不用擔心會蛀牙呢！

第一次見這個口氣清新噴霧劑真是被它的顏值驚豔到，馬卡龍色系粉嫩浪漫感撲面而來，看到它連心情都會變得很好，噴到嘴裡是一股自然淡雅香味，一點沒有廉價感和塑料感，嘴巴里瞬間洋溢香味，甜度剛剛好，我願稱之為清新口氣神器 ！

上班族可以放一瓶口氣清新噴霧劑在辦公室，飯後下午茶噴一下，讓你口氣清新，薄荷因子在口腔裡釋放，整個人都精神爽利，讓你一整天都元氣滿滿。

若是能及時瞭解自己有口臭並儘早緩解，或能避免尷尬。這款口氣清新噴霧真的蠻好用，有困擾的朋友們不妨試試。