大家好呀，我是兔牙先生。

有天朋友突然問我，聽說你剛剛換了個電動升降桌，真的那麼好用麼？為啥現在那麼多人都換了升降桌，來回升降它就不會壞麼……（我一個猛回頭）都2022年了，還有人不想換升降桌麼。

好吧，既然對升降桌的作用還不清楚，自然不會認為自己需要更換升降桌。所以我們就先從升降桌的好處，以及如何選擇升降桌說起。

1.為什麼需要升降桌

當我們長時間坐在電腦前工作時，除了工作的完成，疼痛也會找上門。肩頸和背部的疼痛，大部分都是因為久坐所導致。

1.1久坐的危害

我們身體內部有360個以上的關節和大約700塊骨骼肌，複雜的結構明顯是為了活動，而不是久坐。而久坐再加上坐姿不正確，會給脊柱不均衡的壓力，隨著時間的推移，造成椎間盤的磨損，而某些韌帶和關節的過度使用，以及為了調節你背部彎曲而造成的肌肉過勞損傷。引發全身肌肉痠疼、頭暈、供血不足導致手腳發麻等等。對了，還有大家最怕的痔瘡，也和久坐分不開。

我當然也是這樣，隨著年齡的增長和電腦前久坐，終於患上了肩周炎，腰背也時不時痠疼，也去過醫院檢查，醫生的建議只有一個：就是不要久坐。

俗話說得好：差生文具多……

所以，為了改善我的肩周炎和腰背疼痛症狀，決定換一個好的升降桌。

1.2如何選擇升降桌

說起升降桌，其實我們很早就接觸過，比如宜家的經典書桌，200多元就能買到一個可以手動調節高度的桌子，真要是用，其實也能用。

但比如我們坐累了想站起來辦公，總不能再彎腰去手動調節桌子高度吧。所以後面就有了電動升降桌，在桌腿內加入了高扭矩的電機，可以讓我們一鍵輕鬆調節桌子高度。

在選擇電動升降桌的時候，我們還需要考慮桌板材質、桌架以及電機類型。

• 桌板材質：劣質的桌板不僅耐磨耐用度差，而且還含有較高的甲醛等有害物質侵害我們的身體健康，所以我們在選擇升降桌的時候，不要只關注性能，而忽略一張桌子最基本的要求。

• 桌架：因為升降桌的重量都不輕，所以桌架的材質一般都是非常厚重的鋼材質。這就要求桌架在安裝完畢後可以很穩地支撐桌子的重量，使用起來也不會晃動和發出異響。

• 電機類型：現在升降桌的電機主要分為單電機和雙電機。不是說雙電機的一定就好，單電機的一定不好，還是要實際考慮電機的性能，響應速度以及兩側能否同步升降。

在綜合了各方面考慮後，加上之前一直使用北弧的顯示器支架，最後選擇了也是來自北弧的M1電動升降桌。北弧一直致力於研究人體工學支架和升降桌產品，在品質和技術方面是足夠有信心的，下面我就來跟大家分享一下安裝和使用體驗。

2.北弧M1電動升降桌

北弧的升降桌有很多款，這款M1是最新的型號，優勢是使用了雙電機，桌板有雪巖白、萊茵黃和摩卡棕三種可選，桌板尺寸具有120*75cm、150*75cm兩種可選。

2.1安裝

首先的建議就是大家在買回來電動升降桌後，一定要有2個人一起安裝，當桌板和桌腿兩個包裹送到家裡的時候，看著這加起來將近100斤的箱子，我一個腰痠背痛的人何德何能自己能安裝完畢……（當然如果對自己力量比較有信心，獨自安裝也沒問題）

包裹分為桌腿和桌板2個，安裝的時候建議在桌板下面鋪一塊地毯，防止安裝的時候劃傷。

因為升降桌的主要結構都在桌腿中，所以配件相當豐富，安裝過程中黃桃也非常好奇，走來走去的，可能是想看看要在她的地盤增加什麼新東西。

在安裝前，需要自己準備一些常用工具：螺絲刀，有條件最好準備電動螺絲刀和內六角，電動螺絲刀可以在安裝桌板的時候省很多力，商品附送的內六角往往較短，使用起來不如自己的好用。

因為是雙電機，兩個桌腿各有一個電機，安裝的時候首先將框架和桌腿進行固定。

下面需要桌板登場，劃開包裝的時候一定要非常小心，不要劃傷桌板了呦。

拆開後的桌板自然就是反面，所以就將桌腿直接放在桌板背面，並對準相應的螺絲孔位進行固定安裝。

中間的連接件是可以伸縮的，以適配120和150不同的桌面寬度。

兩側的護板是用來固定桌腿和桌板的，先使用螺絲固定到桌腿上。

桌腳使用了非常厚實的鋼材質，可以看到桌腿、桌腳的用料十分紮實，畢竟桌板的重量都很大，有結實的支撐才能平穩升降。

將桌腳固定到桌腿上。

最後一步就是將框架安裝到桌板上，這時候建議使用電動螺絲刀，能省去很多力氣。

這樣一來桌腿就固定好了，其實還有一步，就是給電機接線，以及安裝控制面板。

控制盒接口使用了防呆設計，不用擔心差錯。雙電機各有一根線接入到控制盒，也就是這個小盒子承擔著控制兩個電機同步升降。

剛剛安裝好的現場是十分混亂的……

可以使用附贈的捆紮帶將線材整理一下。

這樣看著是不是就舒服多啦。很喜歡控制盒卡扣的設計，這樣在今後維護也更加方便。

記得將控制面板固定在桌子的右側。

安裝過程其實非常簡單，但因為桌腿單個就是10幾公斤，所以大家在安裝的適合一定要注意別閃著腰。

齊活~~~！！！

之前一直使用的都是深色桌面，特別想要一個白色的桌子，乾乾淨淨的看著也舒服。

2.2桌子外觀

我選擇的北弧M1升降桌是白色款，桌板和桌腿都是白色，桌板尺寸是150cm*75cm。較大的桌面空間也能滿足更多的使用需求。

1.5m的桌面即使是放2個顯示器或者帶魚屏也是沒問題的。

桌板的材質是需要非常關注的，劣質的桌板不僅耐用度不夠，而且還會有刺激性氣味影響身體健康。北弧的桌板內芯採用的都是俄羅斯松為原料，外面是進口的飾面材質和纖維層，增加了桌板的耐磨耐用程度。

在安裝過程中，打開桌板的包裝時都沒有聞到任何氣味，桌角的包邊也非常細緻，沒有看到漏膠和縫隙的情況。

2.3升降控制

電動升降桌，自然是需要插電使用的。通電後，控制器左側的小屏幕會實時顯示當前桌面高度，通過按鍵可以控制桌子的升降。

精緻小巧的控制面板充滿了圓弧形的元素，和市面上大多數升降桌的方形面板有很明顯的區別，品牌識別度很高。面板一共有六枚按鍵，擬人化的圖標非常直觀，一目瞭然就能夠看懂每個按鍵的功能是啥。

上下鍵不必多說了，手動控制桌面的升降，左側顯示屏會實時顯示桌面此時的高度。桌面的升降高度範圍是690-1170mm，已經能夠滿足多種使用需求了。

中間2個分別是站立高度和坐姿高度的預設按鍵，我們可以對這兩個按鍵的高度值進行自定義，當我們想要站起的時候，按下站立鍵，桌面就可以自動升至預設高度。坐姿鍵也是同樣的。

坐姿鍵對應的就是S-2了。

2.4定時提醒

為了防止久坐，北弧M1還支持定時提醒功能，按下右側的時鐘按鈕，每按一次定時時長增加0.5小時，也就是30分鐘，最多可以設置2小時。此時當時間達到預設值後，桌子會有滴滴滴的蜂鳴聲響起，提示你不要久坐，該站立了。

2.5鎖屏功能

如果家裡有孩子，難免會發生誤觸的情況。此時，可以通過長按設置鍵3秒以上，激活鎖屏功能，此時無論怎麼操作都不會升降。解鎖也很容易，再次長按設置鍵3秒，即可解除。

2.6升降平穩/快速/安靜

和北弧老款升降桌相比，M1搭載了第三代雙電機控制系統，雙引擎驅動，不僅響應速度有顯著提升，而且可以保證兩個桌腿同頻平穩升降。在下圖中可以看到，整個升降過程中，水杯裡的水都沒有發生明顯的晃動。

雙電機的配置除了升降更加同步平穩，還支持更大的負載重量，最大可以承載125kg，運行速度為25mm/s，運行時的噪音也控制的很好，僅僅46dB。

3.最後

得到了北弧M1電動升降桌的輔助，如此一來，我久坐導致肩頸不適的困擾終於可以得到解決，即使因為工作忙碌到無暇休息，也可以通過升降桌面，來避免久坐給身體帶來的沉重負擔和病痛。

最後我想說，對於這款北弧M1雙電機電動升降桌我真的非常滿意，改掉了我久坐的壞習慣，守護我身體的健康。所以我也毫不吝嗇的將我的喜愛分享給大家，整理圖片和碼字非常不易，希望大家看到這裡可以給個點贊+收藏+評論三連，當然別忘了關注我！你們的支持是我創作的最大動力！