民間有句諺語這樣講伏天“人在屋裡熱的跳”，雖然聽起來有點誇張，但是面對將近40度的高溫，再加上乾燥異常的天氣，就一點都不顯的誇張了。

正式入伏之後，全國都將開啟“高溫燒烤”模式，因此在一年中最熱的40多天裡，最重要的就是的就是防熱、降溫和補水了。

對於愛茶的人來說，不論是三伏天還是三九天，都少不了一杯熱茶，有的人就會疑惑了，這麼熱的天，喝茶怎麼能降溫呢？

其實在英國就做了冷飲和茶降溫作用的實驗，最後發現，冷飲只是短期性的快感，而喝茶能緩解長期性的燥熱感，因此喝茶才是降溫、補水最顯著的飲品。

今天就給大家介紹4款“祛暑茶”，清涼又甘爽，看看有沒有你喜歡的！

1.枸杞茶

每年到7、8、9月份時，就是枸杞子成熟的季節，它們看上去紅彤彤、肥嘟嘟，好看極了。它雖然還沒有小番茄的一半大，但是裡面含有對身體有好處的養分卻是鮮番茄的3倍之多，所以說“人到中年不由己，保溫杯裡泡枸杞”這句話也並不是空穴來風的，尤其是身體比較差的中老年人，沒事喝點枸杞茶是非常好的。

2.雲臺冰菊

現在馬上就要到最熱的三伏天了，每天喝點菊花茶不僅能解渴，還能緩解疲憊、下火。要知道，喝菊花茶，首先要挑的是口感，其次是成分，最後才是價格，而云臺冰菊這款菊花茶就是眾多菊花中數一數二的佼佼者！

口感鮮爽：這款菊花茶選用的原料，是生長於河南焦作的懷菊花，在成熟期用大量人工採摘下來，最後運用傳統晾曬工藝，再結合上國內最先進的技術，絲毫不破壞菊花的完整性和精華，這也是它的茶湯：鮮美甘爽，絲滑順口的主要原因。

含有對身體有好處的精華：這款菊花茶生長在太行山和黃河之間，整個生長週期都受到養分的滋潤，因此含有多種對身體有好處的天然精華，常喝好處多多！

價格親民：這款高品質菊花，因口感好，榮獲“綠色食品標誌”的稱號，但因為不懂宣傳，才導致名氣不大，但好在定價低，受到不少回頭客的喜歡。

3.大吉嶺紅茶

大吉嶺紅茶最初是來自孟加拉的進口紅茶，它產自喜馬拉雅山麓，高海報、大溫差的環境下，非常利於紅茶積累精華，再加上它主產於 大吉嶺區域，因此猜的有大吉嶺紅茶的稱號。

這款紅茶憑藉著其高級的品質和絕佳的口感，位列世界四大紅茶之內，被人們稱為“紅茶中的香檳”。

這款紅茶不僅帶有濃郁的茶香，還有高級的葡萄果香，相對於一般的紅茶來說，少了澀味，多了一絲甘甜，因此也常常被人們用做奶茶喝。

4.太湖碧螺春

一提到碧螺春，相信大家都不陌生，對於很多愛喝茶的人來說，碧螺春可謂是居家必備茶，它不僅外觀美、色澤碧潤，茶香味也十分濃郁甘醇，因此受到不少人的喜愛。

另外碧螺春中還含有多種對身體有益處的成分，沒事喝一杯能解渴解乏，它的幹茶外形如螺般捲曲起來，銀綠隱催，用剛燒開的熱水泡上，如同白雲翻滾、雪花飛舞，同時散發出高揚持久的清香，喝起來甘醇不膩，讓人回味無窮。

以上就是今天分享的所有內容了，泡茶不僅能陶冶情操，還能起到降溫、補水的作用，是非常適合伏天的一類飲品，平日沒事不妨泡著喝。