在職場裡，人與人之間不可避免的要相互溝通交流。但是，這個溝通和交流是要有分寸的。

我們每個人都需要有一個安全距離，這就是邊界。

如果跨越了這個邊界，別人就會感到不安全。

那麼如何做在職場一個有邊界感的人呢？既維護好他人的心理邊界，也建立好自我的心理邊界。

在工作中，免不了要進行溝通。所以我們在溝通工作時要儘量把事情描述清楚，把待溝通的事項列成一個清單，爭取一次性說完，而不是多次打擾。

要明白對方的時間是屬於自己的，我們並沒有權利佔用。如果要佔用，也要徵得對方的同意，並且儘量減少佔用的時間。

要明確自己的本職工作，是自己的事情則極力完成，若不是，則可以幫助，但也守好好自己的底線；

這既能幫助我們更好地做好本職工作，又能促進人與人間的良性互動。

遇到工作任務時，如果是自身工作職責，只要在能力範圍內，儘量不要去麻煩別人，不能隨意推卸責任。

遇到真要別人幫助的情況，態度也得誠懇，不要擺出別人應該要幫你的模樣。

要明白工作就是工作，同事就是同事；很多人會模糊同事和朋友的界限，過分的親近。

其實我們應該將人際關係的期許降低，人際關係簡單化；

和同事相處一定要建立邊界感。大多數同事都只是一種協作關係，不要有太高的期望。

否則沒有把握好合適的距離，不僅會給工作帶來麻煩，也會給自己增添煩惱。

不能去窺探別人的私人生活，需要避免“交淺言深”的情況，以免引發別人的厭惡。

也不要覺得這是與人關係交好的證明。你要明白想在職場中生存，多一事不如少一事。

我們不能把別人的私生活四處傳播，或是在背後議論。這樣只能對他人的名譽造成損害，從而引起雙方關係的惡化，這也是越界的表現。

無論在職場，還是生活中，人們的相處都要掌握個“度”，這也就是“邊界感”的由來。

有邊界感才有安全感，職場中人與人之間學會保持適度的距離，這樣不僅你本人舒服，也會贏得他人的理解和尊敬。