小寧像許多寶媽一樣，自從寶寶開始添加輔食後，就為其選擇了米粉。但不同的是，其他家的寶寶吃到一定的月齡後就會選擇其他輔食，而小寧和寶寶卻一直對米粉青睞有加。

現在寶寶已經一歲多了，雖說也吃些別的輔食，但小寧覺得米粉方便、口味多樣，所以每天仍以米粉作為寶寶的一餐，有時甚至是兩餐。

可隨著寶寶月齡的增長，小寧發現自家寶寶吃飯時總有一個習慣，就是拒絕吃稍硬一些的食物，經常會將塊狀、丁狀的食物吐出來。

小寧問過周圍的寶媽才瞭解，原來是米粉吃得時間久了，寶寶習慣了糊狀食物，對自主咀嚼失去了興趣。

在孩子成長的不同階段，孩子對於米粉的需求是不同的

1、米粉作為主食的時間是孩子六到七個月左右的年齡

當孩子六個月大的時候，就需要開始食用米粉，米粉在被加水調好後會散發出一種會被孩子接受的味道。父母在喂的時候，可以用小勺子把米粉送達孩子的舌頭下，孩子會慢慢地吞嚥進食。隨著孩子的成長，不能只給孩子吃單一的米粉，要在其中添加一些蔬菜，可以用專門的器具把蔬菜製作成蔬菜泥放入其中，如果孩子的口感比較挑剔的話，可以隔幾天換一種蔬菜。

2、在孩子八到九個月大的時候，米粉開始作為輔食

在這個年齡段，孩子的主食就可以換成米粥了。因為，在這個時間，孩子的咀嚼能力與消化能力有了提高，能夠食用一些粥類。開始可以少量地喂孩子一些粥，在孩子適應的情況下，逐漸給孩子添加食用量。米粉的食用量開始減少，從以前的天天吃減少到每天一頓。

3、在孩子十個月以上的年齡時，就可以逐漸停止食用米粉

十個月以後的孩子，牙齒逐漸增加，能夠進行有效的咀嚼，這個時候能夠食用的食物的種類也變多了，對於米粉也逐漸開始失去興趣，就會越來越不愛喝，米粉的營養也不足以支持孩子的成長了，最後就孩子戒掉米粉了。

溫馨提示：寶寶在出生後前3個月裡唾液腺非常少，唾液腺中所含的澱粉酶和消化道澱粉酶也是相當少的，如果這個時候就給寶寶喂米粉，寶寶很不容易消化。

為什麼米粉要被逐漸替代？

▼只吃米粉的“食譜”過於單一

雖說現今的米粉有多種口味，但歸根結底還是主食“米”，而在寶寶成長髮育的過程中，不僅要有“主食”，還應該有蔬菜、水果、肉、蛋等等，孩子需要從多方面獲取成長所需的“能量”。

▼會影響寶寶咀嚼能力的提高

有些牙齒髮育快的寶寶，四五個月就開始長出牙了，而10個月左右的寶寶，也已經長出一部分的牙齒了。這樣一來，此時的寶寶就已經具備吃丁狀食物或者塊狀食物的能力。如果還是吃著軟軟糯糯的米粉，不但會影響牙齒的“萌出”，還會影響到孩子咀嚼能力的提升。

▼適當讓孩子嘗試一些其他口感的食物，更利於認知能力發展

食物是上天賜予人類的豐富“寶藏”，對於小寶寶來說，通過不同的食物，品嚐到不同的口感和味道，也是對他們日後認知能力的發展大有益裨哦。那麼我們既然瞭解到米粉不可吃的時間過久，但它到底要吃到什麼時候呢？

拓展閱讀：

爸媽們在選購時，還要注意以下3個注意事項：

1. 儘量選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的品牌企業的產品。

由於規模較大的生產企業技術力量雄厚，產品配方設計較為科學、合理，對原材料的質量控制較嚴，生產設備先進，企業管理水平較高，產品質量較有保證。

2. 看產品包裝說明。

按國家標準規定，嬰兒米粉應明示有“嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時可食用本產品。6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合添加輔助食品。如斷奶期配方米粉，還應註明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等，這些聲明是企業必須向消費者明示的內容。

3.看產品的組織形態和衝調性。

應為粉狀或片狀，乾燥鬆散，均勻無結塊。以適量的溫開水衝調或煮熟，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。

孩子的輔食製作是非常有講究的，選擇什麼樣的材料很關鍵，怎麼製作就更關鍵。很多媽媽不會製作輔食，就按照大人的菜譜來給孩子做，導致孩子吃得不消化，反而會傷害孩子的脾胃引起積食。

所以建議媽媽們在養育孩子中要學著製作輔食。這裡強烈地推薦一本受到萬千媽媽追捧的輔食書《每週輔食吃什麼》。

這本書從寶寶六個月添加輔食開始，一直到孩子三歲的食譜都有了，並且詳細到每一週每一天的食譜安排。

比如10月齡孩子一週的食譜舉例，比如週一第一頓喝奶粉或是母乳加餐一塊蘋果，第二頓吃奶粉或母乳，第三頓吃生菜軟米飯，第四頓吃母乳或奶粉加餐一個淸甜翡翠羹，第五頓吃雞胸肉軟粥，第六頓喝奶粉或母乳……

而且每一道輔食都有很詳細的製作方法，比如準備的時間，烹飪的時間，難易指數，以及需要的食材，具體做法，能給孩子補充什麼營養等。

除了有文字版之外，還有視頻製作教程，根據自己的喜好來選擇就可以了。

媽媽根據寶寶的月齡，選擇合適的輔食來製作，寶寶也能吃得好長得快。買回來的媽媽都給了本書很高的評價，對於新手媽媽很友好。一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底。

如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

0－3歲的寶寶飲食，看這一本就足夠了，相當於請了一位專業營養師。價格也不貴，只要69元，就相當於請了一位專業“營養師”回家。