單腳站立，比一比誰能堅持到最後

這個遊戲適合全家人一起玩，適合3歲以上的孩子來鍛鍊平衡能力。

玩法很簡單：教孩子雙手插腰或是雙手打開，先是左腳站立，右腳輕輕抬起，靠左腳一條腿的力量，單腳支撐的時間越久，證明孩子的平衡能力越好。

這樣的單腳站立，我家孩子在幼兒園小班第一學期期末的時候，還是老師專門設計的考試項目，來評測孩子們的平衡能力如何。

對於小孩子來說，遊戲越簡單，就越要全家人一起參與更好玩，有比賽才有勁。所以，全家人一起挑戰單腳站立，誰能單腳站立堅持到最後，誰就是贏家了。

1、金雞獨立

讓孩子站好，手臂向兩邊打開伸直，一隻腳抬起離地，用另一隻腳保持平衡。

這個動作對於 3 歲的孩子來說是有難度的，你可以幫忙輕輕扶著他的手。等到孩子 4 歲時，一般就能獨立單腳站 5 秒鐘以上了。

2、換個方式走路

試試踮著腳用腳尖走路，或翹起腳尖用腳後跟走路，可以往前走、轉彎走、倒退走或轉圈走，鍛鍊平衡感。

3、單腳跳

和孩子一起邊聽音樂邊練習單腳跳：左腳跳一下再換右腳，兩腳交替跳。等他熟練後，可以增加點難度：左腳跳兩下，再換右腳跳兩下，交替進行。

適合3～5歲孩子玩的室內運動親子游戲

4、用衣服接球

準備一些大小合適的紙團當作球，你來扔球，讓孩子用衣服下擺接球。也可以讓孩子扔球，你來接球。

適合3～5歲孩子玩的室內運動親子游戲

5、顛球遊戲

準備一個大小適中的球，放在浴巾或小毯子上，大人和孩子一起牽起浴巾的四個角，上下晃動顛球，齊心協力讓球往某一個人的方向滾，但球不能掉下來。

還可以換種玩法：把襪子捲起來當作球，用力顛一顛，直到所有襪子都掉到地上。

6、趣味接氣球

​把氣球拋到空中，讓孩子用手掌、手肘、肩膀或腳等不同身體部位去接，不能讓氣球落地。

7、抓踩紙片

把廢紙撕成小塊，從高處灑落，讓孩子用手拍或抓，努力在紙片落地之前抓住它。最後把所有紙片散落在地上，讓孩子踩著紙片走，不能踩到地上。

適合3～5歲孩子玩的室內運動親子游戲

8、室內滑雪場

準備大小合適的硬紙板，讓孩子踩在上面，也可以讓他把手套套在腳上，在光滑的地板上來一場有趣的“滑雪”比賽。

適合3～5歲孩子玩的室內運動親子游戲

9、誰的腳最靈活

收集一些飲料罐，橫放在地上，你和寶寶一起坐在地上，用腳把飲料罐豎起來放穩。

還可以拿一個球，和孩子用腳互相傳球，這能鍛鍊他腿腳的靈活性。

10、動作猜謎

準備一些題目卡和一個抽題箱，題目卡上最好是圖畫，畫一些人物動作，比如扔球、跑步、雙腳跳、單腳跳等。

大家輪流抽題和表演，其餘的人猜一猜表演的人在做什麼。

適合3～5歲孩子玩的室內運動親子游戲

11、拼圖接力賽

3、4 歲的孩子能聽懂簡單的遊戲規則，可以玩各種接力賽了，比如拼圖接力賽。

把拼圖板放在房間的一頭作為起點，把散落的拼圖塊放在房間的另一頭，作為終點。

遊戲規則是：大家輪流跑到終點拿拼圖塊，一次只能拿一片，然後跑回起點，將拼圖塊放到拼圖板上。

這個遊戲結合了拼圖遊戲和接力跑比賽，既動腦又鍛鍊身體。你可以開動腦筋，發明更多類似的接力遊戲，比如把一堆玩具放在房間另一頭，大家輪流單腳跳過去，一次拿一個玩具，再單腳跳回來，把玩具分類放好，可以按大小、顏色或其他標準分類。