1 是沒有腳跟著地，步伐輕盈，身體穩定。
2 這是因為內家拳注重以意馭氣，以氣馭身，通過內功的修鍊來實現身體的平衡和穩定，同時也可以提高身體的靈活性和敏捷性。
3 此外，內家拳還強調以意導動，以意導氣，以意導形，所以練習內家拳的人在走路時會更加注重內心的調整和控制，從而達到身心合一的效果。

1 練內家拳的走路有獨特的特徵。
2 內家拳注重內功修鍊，走路時要保持氣貫長虹的狀態，腳步穩健，身體平衡，動作輕盈，有節奏感，同時要將精神集中在丹田，不斷調整呼吸，保持身心和諧。
3 練習內家拳的人平時可以多加練習，磨練腳步，提昇內功，以達到更加流暢自如的走路效果。

1 是慢而穩，身體重心下沉，步法細膩柔和。
2 這是因為內家拳講究的是內勁的發揮，需要將身體的能量聚集在丹田，通過緩慢的步法來達到調節呼吸、收斂內力的目的。
3 此外，內家拳還強調“行功不離氣”，即走路時通過調節呼吸和步法，能夠讓氣和身體內部的能量保持和諧，從而達到鍛鍊身心的效果。

1 是比較穩健，步伐緩慢，行進帶有躡跡的感覺，身體姿態端正肢體柔和，呈現出一種慢慢推進的狀態。
2 這種走路特徵是內家拳養生方法的一種，為了更好地結合內功心法，提高養生功效，內家拳注重調理身心，通過特定的步法、呼吸和心態來鍛鍊身體，達到養生、健身、自我防護的目的。
3 除了穩健的步態之外，內家拳走路還有很多變化和衍生，例如：“踩虎步”、“河北走”、“八步走”等，這些武術技巧強調的是步伐的靈活變化，更加充分地發揮身體的潛能和自我防護能力。

1 是身體呈現出一種穩定且準確的步伐，常常會顯得比較緩慢。
2 這種步伐來自於內家拳實戰中所追求的“以靜制動”、“以緩制猛”的原則，強調在行動中保持平衡、穩定和出奇制勝的技巧。
3 此外，內家拳走路的方法還包括了許多的特殊技巧和注重身體的內在調控，例如 “按肩下垂”，“持肘含胸”，“提氣抱胯”等等。
這些技巧需要不斷的練習才能夠掌握。

1 是腳跟著地、腳尖著地交替著走路，步伐輕盈、靈活自如。
2 這種走路特徵源於內家拳的訓練理念，強調身體的內部動力和平衡感，通過腳步的練習來調整身體的重心和步態。
3 練習內家拳的人應該注意保持身體的放鬆和平衡，同時要注意呼吸和意念的調節，將這種走路特徵貫穿於整個拳法的練習過程中，才能更好地發揮內家拳的功效。

1 內家拳的走路特徵主要表現為慢且穩的步伐，充滿內力和意境。
2 內家拳注重內在的修鍊，通過慢步行走可以讓練習者放鬆身心，聚焦思維，提高身體的內斂性和耐力。
3 此外，內家拳練習者在走路時，也需要保持上腳後落，滾腳走路等動作，這些都是鍛鍊內功的必要手段。
綜上所述，內家拳的走路特徵是非常獨特且有著深刻內涵的，需要通過不斷的練習和領悟才能夠真正掌握。

內家拳（如太極拳、形意拳、八卦掌等）的走路特徵可以被概括為：
1. 行走平穩：內家拳講求身體平衡，走路要保持穩定，步伐舒緩。其走路時腳尖著地，步伐輕盈，行蹤不外露。
2. 後心腳先落地：行走時通常以後心腳（即踵骨部分）落地為主，這樣可以漸進地將整個腳掌放在地面上，使貼地面而行更加穩定。
3. 重心始終在下：行走時，內家拳練習者身體始終保持重心在下，以保持身體的平衡和穩定。因此，內家拳走路時膝蓋和腰均不能抬得太高，也不能低頭。
4. 腰背挺直：內家拳走路時，身體的腰背始終挺直，這有助於攢勁，也有益於身體的健康。
5. 步伐如虎行：內家拳走路時，步伐宛如老虎行走，進退自如，速度變化平滑，不易被察覺。
6. 整體協調：內家拳走路時，各臂腿部分配合協調，整體呈現流暢的動作。這是內家拳的一個重要特點，也是要求內家拳練習者不只是訓練手臂和腿部力量，而是要以整體為核心進行練習。
總體來說，內家拳的走路特徵是穩定、平和、輕盈、協調和柔韌。 這種步伐也有助於修鍊內力功夫，提高身體健康水平以及穿行繁忙的城市街道。

1 內家拳練習者的走路特徵有所差異
2 這是因為內家拳有太極拳、八卦掌、形意拳等多個門派，每個門派對走路的特點和要求都有所不同，但是總的來說，內家拳強調根、固定和平穩的走路方式
3 內家拳走路要求身體穩定，步履舒緩，腳底貼地，重心始終保持在丹田，掌心向後，臂部自然下垂。
此外，內家拳的走路要求步伐均勻，節奏和呼吸相配合，腿部關節活動自如，有一定的內在感覺。

1 練習內家拳的人在走路時，通常保持身體直立，腰部稍微前傾，步伐較小，走得較慢。
2 這種走路方式可以促進身體的平衡和穩定，有利於練習內家拳時的身體協調和靈活性。
3 練習內家拳的人也會注重呼吸與步伐的協調，讓身體的能量和呼吸節奏配合起來，從而增強身體的氣功和內力，達到鍛鍊身體和修養心境的效果。

1 練內家拳的人走路有顯著特徵。
2 這是由於內家拳講究身體內部的內功，常常以放鬆、沉著、穩健為要素，走路時需要注意重心的位置、步伐的大小、步法的韻律等因素，以保持身體的平衡和穩定。
3 此外，內家拳講究行走中的氣貫長虹，重要的是在步行的姿態和呼吸中尋求內外的和諧、動靜的統一，達到行走中心靜和身心調和的目的。
因此，練內家拳的人走路時會顯得自信、謙虛、從容、沉著，步伐輕盈而有節奏感。