如果女朋友的工作非常的忙，為了工作經常的熬夜，這個也是沒法選擇的，也是無能為力的。

如果是自己的原因，經常熬夜，你可以跟他說啊，早早睡覺對身體有好處，睡眠不好影響美容，臉部的皮膚會鬆弛會長眼袋，讓她多注意身體，你希望她天天美美的。

如果是為了工作萬不得已要熬夜。那就給她泡杯牛奶。或者是準備一些宵夜。餓了可以吃一點。熬夜累了，疲憊了，也可以給她按摩按摩，疏通筋骨，這樣也會舒服一點。

最好是可以建議女友換一個不用經常熬夜的工作，畢竟熬夜是非常影響身體健康的。

如果她的工作你能幫上什麼忙的話，那就力所能及的分擔一些；

如果在工作上幫不上忙，那就叮囑她注意飲食之類的，當然，有條件見面的話，每天都當成她的後勤部長她會很感動的；

如果後勤條件都沒有，那麼只能心疼的早晨叫她起床上班別遲到了，之所以不建議晚上和她聯繫，是因為題主的心儀對象估計是一個對事業很認真的人，個人經驗是在工作的時候被打斷心情會很鬱悶，這個時候安慰的話起不了多少作用，什麼都沒有比完成手頭的工作更能讓人開心的事情了。

是工作經常需要加班加到深夜嗎？如果沒有住在一起的話，可以給他點杯咖啡外賣，或者女孩子經常愛喝的奶茶，如果不影響他工作的話，還可以給他下載一些好聽的音樂。或者如果你可以幫著他做點什麼，也可以直接在工作上幫忙。比如有一些文字，處理的東西不需要專業性很強，一般人都會的，這種繁瑣又佔時間的工作可以遠程幫助他分擔一下。

應該選擇合適的機會 多休息休息 ，不應該經常熬夜呀 ！經常熬夜對你的皮膚也不好 ，會使你的精神上十分疲勞的 ，在工作上要學會按理分配 ，不應該把自己的時間排的太滿，該休息的就要多休息 ，不要讓自己的生活處在太累的時光裡，要學會自己心疼自己 。

女友經常晚睡，應該以關心對方的方式去開導她，切記以講大道理的方式，這樣不僅不會起到效果，相反還會引起對方的不耐煩。

首先，要表達自己對女友的深厚感情，已經想陪伴她一起共度餘生的願望，畢竟只有情深意切才可以真的打動一個人的內心，那麼由此話題展開，共度餘生的條件是什麼，是婚姻嗎？未必，兩個人只要不介意，依然可以無證戀愛一輩子，共度餘生的條件是兩個人都需要擁有良好的身體狀況，不然一個人離開，另外一個人勢必孤獨終老。

那麼開導的話題此時已經展開了，想要良好的身體狀況，就不能夠經常晚睡甚至熬夜，所以現在的早睡不是為了自己，而是為了兩個人美好的未來可以有更多的相處和陪伴時間，把晚睡上升到了愛情，突然之間就會更加的浪漫和美好，女友也會更容易接受。

其次，可以側面放一些晚睡方面對身體造成不好影響的視頻，作為一個日常影響做鋪墊，當女友再次晚睡的時候，則可以通過視頻曾經講到的不良影響進行開導，切記語言不能太過急躁，需要耐心的講解，女人都是感性的，當她感受到對方的關心後自然會非常感動同時也會試著努力。

總之，開導女友晚睡，除了表達愛意和關心，更多的是需要耐心陪伴，如果女友是習慣性晚睡，建議慢慢調整生物鐘，早上早一些讓對方起床鍛鍊身體，晚睡睡眠質量也會更高，切記不能以訓導的口吻去溝通，或者表漏出不耐煩的情緒，女人很敏感，哪怕是關心與好意，如果帶有了情緒，開導就變成了一場漫長的爭吵，得不償失。當慢慢掌握好開導女友的分寸和技巧之後，遇見女友晚睡則可以得心應手了。