很普通的水平，什麼水平不重要了，健身的話只要游完身體舒適一身輕鬆，每天一個小時游泳1000米運動量不算大，如果是普通人鍛鍊身體，這量可以了，量太大反而得不到很好的效果。

如果是訓練的話量太小了，如果是中老年人只要水質好溫度適宜，只要身體健康一個小時遊1000米也沒有問題

一小時游泳1000米是什麼水平？

我的答案是以鍛鍊為目的的水平。在日常生活中，鍛鍊身體的項目有很多廣場舞，走路健身房等等，而游泳是眾多健身項目中的一種。而健身式的游泳不象那些游泳訓練，可以慢慢的在自己力所能及的範圍內量力而遊。這就是我的答案。

1000米在1小時有點慢，對於正常人來說，1000米蛙泳的速度需要30分鐘到45分鐘。

蛙泳( breaststroke)是模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢，也是最古老的游泳姿勢。蛙泳，游泳者可以輕鬆觀察前方是否有障礙物，避免撞到障礙物。

蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯臥在水面上，兩臂在胸前直臂對稱的一側向下彎曲，兩腿對稱彎曲伸展夾住水麵，像青蛙游泳一樣。蛙泳省力、易持久，極具實用價值。常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，也是游泳初學者的學習項目。

一個小時游泳一千米就給太慢了吧，正常情況，就算你不是專業的運動員，那一個小時就算你休息的話，也應該有兩公里到三公裡左右了吧，這個太慢了，所以如果自己平時是來鍛鍊身體的，我覺得還是可以加到自己的一個量，當然了，如果你是初學者，可以慢慢。

非常差的水平，一般人都可以游出1000米的，這樣的水平是在不行啊。吖吖

這個確實慢了點，50M遊池一個來回，普通1.7M個子大概劃30次～35次，20～30分鐘，2000M1小時比較正常。

蛙泳對腰肌勞損、腰椎間盤突出等恢復效果奇佳，而且掌握方法、節奏基本1～2千米不會太累。

手比腳離心髒近，一般不起腳肺活量都OK，像運動員一般最後50M才拼命起腳打水花

一小時游泳一千米什麼水平？

有一小時能夠有一千米的應該水平還是可以的，水性也是比較好的，一般的人，如果游泳有一小時已經很累了，沒有很好的體力，只能夠是運動員才有這麼好的體力，正常的普通人，如果有一小時勇有一千米，應該是可以的，水平也算比較高的

表示你有很好的堅持運動的習慣。體能方面只能說還不錯。會游泳且常年堅持的人，遊個1000米都很正常。一般是指慢速蛙泳，我們游泳館，50－60歲的泳客，每天早鍛鍊就是1000米，游完回家。

但如果你是自由泳，且速度不比蛙泳低的情況下，連續遊1000米，那你的體能就可以和專業的游泳運動員相比了。專業運動員自由泳1000米訓練是家常便飯。

游泳一千米消耗一千二百卡路里。因水的熱傳導係數比空氣大二十六倍，在相同溫度的水裡比空氣裡散失熱量加快二十多倍。

在水中游一百米，消耗一百千卡熱能，相當陸地跑四百米，游泳一千米相當於跑步四千米等於3000-5000米。1小時游泳2000米相當於跑步多少米對於一般的游泳愛好者，1小時2000米的強度還是比較大的，如果非要換算成跑步，至少是10000米以上。但是游泳是全身運動，而且由於水的浮力，對於身體有按摩作用，所以游泳屬於深度疲勞，即疲勞持續時間比較長。游泳消耗的熱量很高，1小時2000米的游泳能夠直接使體重減少大約300克以上，你可以稱體重的。

正常業餘愛好者的一般水平而已

能一種泳姿連續遊1000米代表一個愛好者的此泳姿初步合格，也有最基本的體能保障

你跑步都能跑5公里，別人游泳咋還沒可能1000米，游泳運動員周訓練量都是往7萬米以上走的。