一、準備
老子曾說，千里之行，始於足下。當我們要去做一件事的時候，我們必需問自己幾個問題：
（1）我們的目的地在哪？
（2）我們如何到達這一目的地？
（3）我們怎樣才能知道自己何時到達目的地？
（4）如果中途遇到麻煩我們該怎麼辦？
針對解決以上四個問題，我們要為自己設下目標：
長期目標：我們需要花很長時間才能取得重大成就的目標。
短期目標：在完成長期目標的過程中我們要採取的各種步驟。
例：我們高考想考上理想的大學（長期目標）。那麼為了達到這個目標，我們必須完成一系列的短期目標。如語文這學期第一次測驗分數提高20分；英語每天早上30分鐘讀背聽寫；音樂專業課必須每週完成老師布置的功課等。甚至這些短期目標也可以再分成更短期的一些目標。
一個目標的設立，是一種心理暗示，為了這個目標，我們會不斷去完善，修改，達成。一位目標設立者確信，他會實現他要實現的目標。
設定的目標必須是實際又可實現的，沒有計劃的目標只不過是一場夢。如果目標是實際的，我們可以通過製定規劃來實現它們，那麼就會不斷激發我們去實現更多的目標。
我們要充當目標的主人。必須確保目標是自己的，而不是父母或老師的，因為只有是你自己要的目標，你才能保持長期的熱情去積極完成，因為積極性是取得成功所必需的。
二、組織
通過確定要實現的目標後，我們必須採取的另一個步驟，就是組織你達成目標所需要的工具。
最基本的實物組織：例如你有沒有準備好合適的工具：鋼筆、筆記本、各科的學習資料等
智力組織：智力組織更為重要，需要檢查和思考學業技巧，這些技巧是你順利完成任務所必備的。例如你在做數學功課，你要考慮必要的基本數學技巧，並且復習這些技巧。
成功：來自為了取得成就而遵從一種有系統的規劃，通過精心的準備和組織，我們常常能夠給自己帶來好運。
三、實施
當我們做了準備和組織，萬事俱備，前期工作己全部完成，便是開始實施做事的時候了。
在實施的過程中，我們會碰到最大的敵人就是拖延症和懶癌，它會吸引我們去觀看一場球賽，再玩多一局王者。這種妨礙我們完成目標的事情與動機有關。
尋找我們為什麼學習的動機
只要我們能夠找到更多動機，我們就會把事情做得更好，動機是引導和推動我們行為的內在動力和行動的源泉，如果沒有動機，我們在早上就會賴著不起床！
我們的動機可以是考上心儀的大學、獲得某個音樂節的獎項、成績排到班上前幾名、獲得老師的表揚等等，動機越多越好！
那些把努力和辛勤勞動看成是取得成績的主要原因的學生，通常會做得較好。我們在從事一項任務時，覺得自己付出的努力越大，成功的機會就越大，我們也會更加努力學習和工作。我們相信對成功有控制能力，如果失敗了，也相信自己會在將來做得更好。
四、評價
在學習或工作與它所要達到的目標之間的吻合度的一種評估。將已完成的事與目標之間進行比較，回顧正在試圖達到的那些目標，包括短期和中期目標，哪些達到要求，哪些需要調整，如何調整才能達成自己設定的目標。
公正對待自己已完成的，確定你還有多少需要做而未做的事情，更重要的事，你要確定什麼工作是必須做的。千萬不要將事情想得太複雜，因為總覺得很困難的事會阻礙你前進，放輕鬆，時刻牢記你的最終目標。
一、準備
老子曾說，千里之行，始於足下。當我們要去做一件事的時候，我們必需問自己幾個問題：
（1）我們的目的地在哪？
（2）我們如何到達這一目的地？
（3）我們怎樣才能知道自己何時到達目的地？
（4）如果中途遇到麻煩我們該怎麼辦？
針對解決以上四個問題，我們要為自己設下目標：
長期目標：我們需要花很長時間才能取得重大成就的目標。
短期目標：在完成長期目標的過程中我們要採取的各種步驟。
例：我們高考想考上理想的大學（長期目標）。那麼為了達到這個目標，我們必須完成一系列的短期目標。如語文這學期第一次測驗分數提高20分；英語每天早上30分鐘讀背聽寫；音樂專業課必須每週完成老師布置的功課等。甚至這些短期目標也可以再分成更短期的一些目標。
一個目標的設立，是一種心理暗示，為了這個目標，我們會不斷去完善，修改，達成。一位目標設立者確信，他會實現他要實現的目標。
設定的目標必須是實際又可實現的，沒有計劃的目標只不過是一場夢。如果目標是實際的，我們可以通過製定規劃來實現它們，那麼就會不斷激發我們去實現更多的目標。
我們要充當目標的主人。必須確保目標是自己的，而不是父母或老師的，因為只有是你自己要的目標，你才能保持長期的熱情去積極完成，因為積極性是取得成功所必需的。
二、組織
通過確定要實現的目標後，我們必須採取的另一個步驟，就是組織你達成目標所需要的工具。
最基本的實物組織：例如你有沒有準備好合適的工具：鋼筆、筆記本、各科的學習資料等
智力組織：智力組織更為重要，需要檢查和思考學業技巧，這些技巧是你順利完成任務所必備的。例如你在做數學功課，你要考慮必要的基本數學技巧，並且復習這些技巧。
成功：來自為了取得成就而遵從一種有系統的規劃，通過精心的準備和組織，我們常常能夠給自己帶來好運。
三、實施
當我們做了準備和組織，萬事俱備，前期工作己全部完成，便是開始實施做事的時候了。
在實施的過程中，我們會碰到最大的敵人就是拖延症和懶癌，它會吸引我們去觀看一場球賽，再玩多一局王者。這種妨礙我們完成目標的事情與動機有關。
尋找我們為什麼學習的動機
只要我們能夠找到更多動機，我們就會把事情做得更好，動機是引導和推動我們行為的內在動力和行動的源泉，如果沒有動機，我們在早上就會賴著不起床！
我們的動機可以是考上心儀的大學、獲得某個音樂節的獎項、成績排到班上前幾名、獲得老師的表揚等等，動機越多越好！
那些把努力和辛勤勞動看成是取得成績的主要原因的學生，通常會做得較好。我們在從事一項任務時，覺得自己付出的努力越大，成功的機會就越大，我們也會更加努力學習和工作。我們相信對成功有控制能力，如果失敗了，也相信自己會在將來做得更好。
四、評價
在學習或工作與它所要達到的目標之間的吻合度的一種評估。將已完成的事與目標之間進行比較，回顧正在試圖達到的那些目標，包括短期和中期目標，哪些達到要求，哪些需要調整，如何調整才能達成自己設定的目標。
公正對待自己已完成的，確定你還有多少需要做而未做的事情，更重要的事，你要確定什麼工作是必須做的。千萬不要將事情想得太複雜，因為總覺得很困難的事會阻礙你前進，放輕鬆，時刻牢記你的最終目標。