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  • 1 # 9283650821418蹦蹦

    不同年齡階段孩子的專注力是不一樣的,越小的孩子能夠專注的時間越短。

    一般情況下,3歲孩子能集中注意5分鐘,4歲孩子能集中注意10分鐘,5~7歲的孩子15分鐘,7~10歲的孩子20分鐘,10~12歲的孩子25分鐘左右,12歲以後的孩子集中注意力半個小時左右。

    訓練專注力,不能急功近利,注意方式方法。一味地命令孩子“坐好”,“不要亂跑”,“安靜點”,這些都是無效的教育方式。平時有意識的陪孩子進行一些專注力訓練,才是可取之道。

    下面推薦幾個簡單易操作,3-5歲孩子可以玩的家庭親子互動遊戲。

    1. 蘿蔔蹲

    可以自己取名字,也可以都取水果或者蔬菜猜的名字。一方面考驗孩子是否能記住家庭成員臨時起的名字,另一方面要集中注意力聽是否會叫到自己,口令類似於“蘿蔔蹲,蘿蔔蹲,蘿蔔蹲完白菜蹲”。誰被叫到名字,誰就要邊念口令,邊做下蹲的動作。如果反應慢了,或者做錯了,就要受罰。

    2. 分豆子

    有的家長反應,孩子在看電視的時候,怎麼叫都沒反應。這在心理學上叫選擇型專注力的缺乏。看電視占據了孩子全部的注意力,使孩子無法選擇注意其他的信息。

    平時可以拿一個盆,各混入一部分的綠豆,黃豆,紅豆,要求孩子將三種豆子挑出來,分別裝到不同的碗中。要求高一點的話可以讓孩子用筷子夾。一方面可以鍛鍊孩子手部的精細動作,一方面可以讓孩子集中注意力完成“分豆子”的任務。

    為增加趣味性,家長可以跟孩子比賽。先完成的可以獲得相應獎勵。

    3. 紅綠燈

    媽媽充當紅綠燈,站在一個地方不動,面對著孩子。孩子充當行人,站在兩米外的地方。孩子說開始,媽媽隨機說“紅燈”或者“綠燈”。當媽媽說紅燈時,孩子站在原地不能動,;當媽媽說綠燈時,孩子可以快速朝媽媽的方向走。如果做錯了,就要受到相應的懲罰。

    這個遊戲不僅可以訓練專注力,還可以提高孩子的交通安全意識,寓教於樂。

    4. 我不聽

    我們也可以利用身邊常見的相反的物品來訓練孩子的專注力。跟孩子約定,要按照媽媽說出來的口令做相反的動作。例如,媽媽說左手,孩子要舉右手,媽媽說向上指,孩子要向下指。玩了幾輪以後,可以交換,孩子說指令,媽媽來做動作。看誰做得又快又準。

    不管大人還是孩子,有時候為了圖快,常常出錯,弄得一家人笑得前仰後翻的。

    5. 數數遊戲

    提前指定一個數字為炸彈數字例如8,所有的家庭成員按照1,2,3,4,5……的順序說數字,但是當碰到8,18,28,38……的時候必須要用拍手來代替。做錯了就要受到相應的懲罰。

    一方面可以鍛鍊孩子的反應,另一方面也可以學習數數。這個遊戲的規則很靈活,數數的範圍可以根據孩子的年齡和基礎來隨時調整。

    專注力強的孩子不僅僅是坐得住,可以專心聽老師上課,更重要的是當孩子注意力集中的時候,更容易打開想象力,更能激發深層的思考,這對孩子養成良好的思維習慣和沉默冷靜的性格特點,都有直接的正面作用。

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