一、引拍
發球前的引拍這一個比較容易忽略的問題。很多乒乓球愛好者發球時引拍距離很短，這樣無法充分利用引拍的加速度。就像拳擊一樣，伸直的拳頭是沒有力量的，要想更有力地攻擊對手，必須先將拳頭向後引，再向前擊出，那樣的力量要遠遠大於直接伸出去的拳頭。
二、爆發力
爆發力是指球拍接觸球的瞬間的加速度。很多人覺得自己用了很大的力量去擊球，但是作用到球上的力量並不大。這主要是肌肉在擊球前太用力、太緊張，導致爆發力不夠。造成這種情況是因為動作不太合理。在球拍接觸球之前，身體和手臂應該處在充分放鬆狀態，只有在球拍接觸球瞬間，身體肌肉才突然繃緊，這樣才能使球拍對球的瞬間加速度最大化，用爆發力作用力到球上。
三、腿、腰、手的結合
拉弧圈球時要需要利用腿蹬地、轉腰和手腕結合發力才能使球更有力量。要將球發得又快又轉，也需要將這三種力量結合起來，形成鞭打式發力效果才能將力量更好地作用到球上。力量的傳遞順序是這樣的：由腿蹬地，將力量傳遞給腰，加上腰部的轉動，再將力量傳導給前臂和手腕。在實際練習中要注意一氣呵成，動作脫節就會將力量分散掉。
四、手指發力
業餘乒乓球愛好者最容易忽略的就是手指發力。手指發力是指接觸拍面的幾個手指在發球時要發力頂住，如果手指不發力，即使全身都完美地傳遞過來也會大打折扣，這個作用就好似鞭梢一樣。看似細小無用，卻是關鍵中的關鍵。業餘與專業的區別，往往就在這手指利用好壞之上。
五、球下落的勢能
拋球后球下落的勢能也是一個不可忽視的因素。發球時將球向上拋起，球飛到最高點後向下降落，這時候在重力加速的作用下球會越落越快。換句話說，你拋的球越高，當球下落到擊球位置時它的速度越快、衝擊力越強。充分利用好這個因素，能使發球更快、更轉。這也就是高拋發球有威脅的地方。不過高拋發球需要多多練習，不然很難將球拋得又高又直。沒練好就在比賽中使用，將球拋偏了反而容易自己失誤。
六、擊打與摩擦
擊打與摩擦是力量作用到球上的兩個方面。擊打越多球飛行的速度就越快，摩擦越多球的旋轉就越強。但在擊打或摩擦的過程中注意兩個方面：
一是有純粹的打擊，沒有純粹的摩擦。打擊是力量通過球體向球重心方向運動，可以作到百分之百的打擊，即力量由球體向球重心方向傳遞；摩擦是力量通過球體表面切麵方向平行運動，實際上這樣的摩擦非常薄，反而不容易將力量作用到球上。需要有一定擊打力量使球拍與球結合得更緊密一些，這時候再摩擦球，球會非常轉。
二是球在球拍上的接觸點。想打擊力更強，球在球拍上的接觸點越要靠近球拍的重心部分，即甜區。要想球更轉，要使球在球拍上的摩擦距離盡量長一些。以右手執拍發側身位正手下旋球為例，球拍的左上端接觸球，摩擦至右下端是最遠的距離，這樣球會更轉。
通過上面6個環節了解到如何使發球更快、更快。要是想將球發得短慢或者不轉，也需要從以上6個環節入手反其道而行之。這樣動作相似，旋轉差異大的發球才是最有威脅的發球。
一、引拍
發球前的引拍這一個比較容易忽略的問題。很多乒乓球愛好者發球時引拍距離很短，這樣無法充分利用引拍的加速度。就像拳擊一樣，伸直的拳頭是沒有力量的，要想更有力地攻擊對手，必須先將拳頭向後引，再向前擊出，那樣的力量要遠遠大於直接伸出去的拳頭。
二、爆發力
爆發力是指球拍接觸球的瞬間的加速度。很多人覺得自己用了很大的力量去擊球，但是作用到球上的力量並不大。這主要是肌肉在擊球前太用力、太緊張，導致爆發力不夠。造成這種情況是因為動作不太合理。在球拍接觸球之前，身體和手臂應該處在充分放鬆狀態，只有在球拍接觸球瞬間，身體肌肉才突然繃緊，這樣才能使球拍對球的瞬間加速度最大化，用爆發力作用力到球上。
三、腿、腰、手的結合
拉弧圈球時要需要利用腿蹬地、轉腰和手腕結合發力才能使球更有力量。要將球發得又快又轉，也需要將這三種力量結合起來，形成鞭打式發力效果才能將力量更好地作用到球上。力量的傳遞順序是這樣的：由腿蹬地，將力量傳遞給腰，加上腰部的轉動，再將力量傳導給前臂和手腕。在實際練習中要注意一氣呵成，動作脫節就會將力量分散掉。
四、手指發力
業餘乒乓球愛好者最容易忽略的就是手指發力。手指發力是指接觸拍面的幾個手指在發球時要發力頂住，如果手指不發力，即使全身都完美地傳遞過來也會大打折扣，這個作用就好似鞭梢一樣。看似細小無用，卻是關鍵中的關鍵。業餘與專業的區別，往往就在這手指利用好壞之上。
五、球下落的勢能
拋球后球下落的勢能也是一個不可忽視的因素。發球時將球向上拋起，球飛到最高點後向下降落，這時候在重力加速的作用下球會越落越快。換句話說，你拋的球越高，當球下落到擊球位置時它的速度越快、衝擊力越強。充分利用好這個因素，能使發球更快、更轉。這也就是高拋發球有威脅的地方。不過高拋發球需要多多練習，不然很難將球拋得又高又直。沒練好就在比賽中使用，將球拋偏了反而容易自己失誤。
六、擊打與摩擦
擊打與摩擦是力量作用到球上的兩個方面。擊打越多球飛行的速度就越快，摩擦越多球的旋轉就越強。但在擊打或摩擦的過程中注意兩個方面：
一是有純粹的打擊，沒有純粹的摩擦。打擊是力量通過球體向球重心方向運動，可以作到百分之百的打擊，即力量由球體向球重心方向傳遞；摩擦是力量通過球體表面切麵方向平行運動，實際上這樣的摩擦非常薄，反而不容易將力量作用到球上。需要有一定擊打力量使球拍與球結合得更緊密一些，這時候再摩擦球，球會非常轉。
二是球在球拍上的接觸點。想打擊力更強，球在球拍上的接觸點越要靠近球拍的重心部分，即甜區。要想球更轉，要使球在球拍上的摩擦距離盡量長一些。以右手執拍發側身位正手下旋球為例，球拍的左上端接觸球，摩擦至右下端是最遠的距離，這樣球會更轉。
通過上面6個環節了解到如何使發球更快、更快。要是想將球發得短慢或者不轉，也需要從以上6個環節入手反其道而行之。這樣動作相似，旋轉差異大的發球才是最有威脅的發球。