多大都可以聽，都有效。但是建議每天聽阿爾法腦波音樂的時間

0-1歲：有意識地聽20分鐘，無意識地聽至少30分鐘

1-3歲：有意識地聽30分鐘，無意識地聽至少50分鐘

3-9歲：有意識地聽40分鐘，無意識地聽至少60分鐘

9歲以上：有意識地聽50分鐘，無意識地聽至少90分鐘

阿爾法腦波音樂對6歲及以上兒童有效。
阿爾法腦波音樂在科學研究中已經被證明能夠幫助緩解兒童焦慮和注意力不集中等問題，從而提高學習效果。
然而，6歲以下的幼兒的腦波發育尚未成熟，在使用阿爾法腦波音樂時可能會出現負面影響。
因此，只有6歲及以上的兒童可以受益於阿爾法腦波音樂。
不同年齡段的兒童有不同的音樂需求，例如，對於3至6歲的幼兒來說，可以選擇節奏明快而簡單的音樂，激發他們的創造力和動感。
而對於7歲及以上的兒童，則適合選擇具有敘事性質、趣味性強的音樂，幫助他們拓展思維、豐富想象力。
因此，在選擇音樂時要注意兒童的年齡和發展階段。

阿爾法腦波音樂對4歲以上兒童有效。
因為阿爾法腦波音樂主要通過調節大腦的頻率來促進放鬆和集中注意力，而4歲以上兒童的大腦發育較為成熟，對音樂的接收能力更佳，因此阿爾法腦波音樂對他們更為有效。
此外，研究也表明，阿爾法腦波音樂可改善孩子的情緒、行為和學習能力，對家庭教育和學校教育都有積極的作用，值得家長和老師們關注和應用。

分兩個年齡段：1.0—6歲2.6歲以上有以下好處：一、0-6歲寶寶早教聽阿爾法腦波音樂的四大功效

1.促進食慾寶寶不愛吃飯，或消化不良會直接導致身體發育緩慢，免疫力降低，容易生病。只要在開飯前半小時給寶寶聽α腦波音樂食慾專集，就能增進胃腸蠕動加快，調節消化液分泌，讓寶寶胃口變好，食慾大增，養成良好飲食習慣。

2.輔助睡眠睡眠不足影響寶寶智力和生長發育，還會導致寶寶情緒不安，此時聽α腦波音樂睡眠專集，可以調節寶寶大腦皮層興奮性，安撫情緒，在舒緩、優美的水滴叮咚聲中，回歸嬰兒時期的睡眠，減少夜醒和啼哭，建立規律的作息習慣。

3.提昇專注力專注力差會導致寶寶無法專心投入遊戲或學習，甚至引起多動和好動，α 腦波音樂專注力專集能讓寶寶在大自然的蟬鳴聲中，專注力提昇，發揮更多創造力和想象力。

4.提高情商情商是寶寶駕馭自己情緒智力的能力，常聽α腦波音樂情商專集的寶寶，性格開朗活潑、自信、有良好的自制力，心智比同齡小朋友成熟，也更善於交往。

二、6歲以上了聽阿爾法腦波音樂的四大提昇：

1. 緩解壓力澎湃的海浪拍擊著巖石，交織出空曠飄渺的新世紀Teana之音，釋放所有的疲勞和學習壓力，α腦波音樂減壓專集，將大腦帶入放鬆、自然、愉悅的α波狀態，讓學生進入一種良好和積極的學習狀態中。

2.提昇專注力專注力差容易導致學生理解能力差，思維能力滯後，造成學習障礙。 α腦波音樂專注力專集，能消除腦疲勞，讓學生大腦和精神放鬆，從而達到思維敏捷，思路開闊，專注力提昇。

3.輔助睡眠緊張的學習加重了學生的腦疲勞和思想負擔。α腦波音樂睡眠專集，能振奮學生情緒，放鬆身心，讓學習的疲勞得到徹底消除。幫助學生更好入睡，科學用腦，考試勝人一籌。

4.提昇記憶力α腦波音樂記憶力專集，能消除大腦疲勞，讓學生聽著來自原始森林的晨曦鳥鳴和悠揚的琴音夢幻般的演繹，逐漸進入冥想狀態，此時注意力非常集中，記憶效率成倍提高。功能強大：國內唯一分類別、全方位、分功能的智力潛能開發音樂，針對胎教、早教、學習，絕非一般音樂可比擬。