十五月的寶寶已經開始出牙，消化系統進一步發育，胃容量逐漸增加，此時可以給寶寶喂菜泥。菜泥不僅可以補充豐富的纖維素、礦物質和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質向菜泥類飲食逐漸過度，從而順應消化功能的改變，滿足寶寶的生理需要，為斷奶做準備，同時還可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

1、西蘭花土豆泥 食材：土豆20克、西蘭花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗淨，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

2、山藥麥糊 食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。 　　

二 、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。 　　

三、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250～500毫升。

四、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。

十五個月寶寶水果攝入量？

這個看怎麼來說呢？

如果是正常的情況下，15個月的寶寶一般吃蘋果就半個，這個也要根據孩子的口味來說，有些孩子很會吃，可以多吃一點，不會吃的會吃的少一點，也沒有一個準確的數字，是可以適當加，點適當少點都可以。

15個月的寶寶一天吃半個蘋果，半個梨就可以，其他的水果如果比較大的話，就給孩子吃半個不要吃太多，容易引起腹瀉，或者是影響到正常飲食，在孩子要吃正餐的時候，不要給他吃水果，正餐吃完過半個小時左右，可以適當的添加一些水果，飲食要注意葷素搭配，水果也要適量添加，主要還是看家長的安排。

15個月的寶寶，吃多少克水果，沒有明顯的限制的，一般考慮是吃3個左右（如蘋果、雪梨），主要是飯後再吃，這樣不影響寶寶的食慾。水果方面，主要是時令水果，如火龍果、蘋果、雪梨、香蕉，但荔枝、龍眼、芒果、西瓜最好是少吃。

15個月寶寶每天攝入的水果量在50克左右。

一歲的寶寶每天吃大概兩份水果就夠了，兩份水果相當於兩個小的蘋果或者是一根香蕉。

因為寶寶的年紀還小，所以還不適合吃太多的水果，如果吃得太多，很容易會導致寶寶消化不良。

到了寶寶四歲左右就可以給寶寶加雙倍水果的分量，媽媽們不用太過心急。