頭髮毛躁蓬鬆可以由通過以下幾個方法進行護理

1、對頭皮進行按摩

首先把雙手清洗乾淨，五指張開插入頭髮間，先前後按摩再左右按摩，一直按摩到頭皮發熱為止。然後再把兩手的手指按在頭皮上按壓轉動，然後讓手指在頭皮上不停的移動更換位置按壓。最後再把手指全部張開，使用手指指腹對頭皮按摩，此方法能夠加快局部的血液循環，為頭發毛囊提供所需要的營養物質，緩解了頭髮乾燥毛糙問題。

2、飲食調理

因為頭髮的主要構成是蛋白質，所以應該多吃富含蛋白質比較豐富的食物來促進頭髮生長比如肉類蛋類和魚類等。另外也應該多吃富含維生素的蔬菜和水果以及富含高脂肪酸的芝麻花生來為頭皮提供營養，緩解頭發乾枯毛躁問題，恢復其原有的光澤。另外要保證有充足的睡眠，因為晚上10點到凌晨2點是頭髮新陳代謝的時間，此階段處於休息狀態才能維持頭髮的正常代謝，防止毛髮乾枯。

3、用啤酒或者醋洗頭

把適量的啤酒和水放在盆子裡面稀釋，然後洗頭，能為頭髮補充營養，改善了頭髮乾枯和毛躁問題，同時恢復了頭髮柔順和光亮。另外也可以使用醋洗頭髮，可以把適量的醋直接噴灑在頭髮上，停留30分鐘之後，使用清水沖洗乾淨，堅持一個月左右就能夠改善頭髮乾燥問題。

4、用橄欖油護理頭髮

把適量的橄欖油放在護髮素裡面，洗頭的時候直接塗抹在頭上，能夠鎖住頭髮中水分，防止頭髮乾枯毛躁。盡量要減少燙染頭髮的次數，洗完頭後盡量不要使用吹風機吹乾，不然會加快頭髮水分流失。

溫馨提示

平時要做好頭髮的保護工作，盡量選擇滋潤性比較強的洗髮水，同時搭配護髮素能增強頭髮的柔韌度。另外也可以合理的使用發膜，能為頭皮和頭發補充營養，發膜裡面的營養物質和水分會通過毛鱗片進入髮絲裡面，從而讓受到損害的纖維組織得到修復，讓頭髮恢復一定的活力。

頭髮毛躁，蓬鬆怎麼辦？

自己打理一下，用一些護髮的營養的護髮素打理一下，如果自己不會打理的話，去理髮店，他們有專業的師傅給你打理打理的很柔順，也不毛糙，挺好的，只是花點錢也填煙花的不多，可以接受的了，去試一試吧，那裡的服務態度很好，打理搭理對氧化和護髮都好好的

頭髮毛躁及蓬鬆是過渡使化學物植洗髮及染髮等。此時必須用養法及護髮的物植護理它。

我的頭髮就蓬鬆，頭髮還比較幹，可以軟化一下，平時用點護髮素，頭髮就柔順多了，如果想要頭髮特別的直特別的順的話，可以去理髮店拉直，我以前頭髮就是特別蓬鬆頭髮還特別多，去理髮店拉直後就又直又順，就是第一次拉的效果最好。後邊拉了幾次，都沒第一次拉的效果好

答如果頭髮毛糙蓬鬆，第一可以束紮起來愛可以打一些摩絲髮膠來固定。