（1）培養孩子的興趣愛好，多一個與人交往的窗口。

部分孩子進入青春期之後，就喜歡宅家裡，從來不會週末約上同學玩耍，就算是父母邀請孩子一起爬山、運動等，孩子依然一動不動。

孤僻的孩子，往往是缺乏興趣愛好的，所以他們常常是活在一個人的世界裡，難以融入同齡人的生活圈子。面對這種情況，我們可以培養孩子廣泛的興趣，這無異於就為孩子增加了一個與人交往的窗口。

（2）創造機會，讓孩子與同齡人多接觸。

如果自己的孩子，是一個性格比較內向的孩子，不太願意主動向別人推薦自己。建議各位家長可以適當干預，幫助孩子打開心扉。

比如：週末的時候，邀請親戚、朋友、鄰居家的孩子或者孩子的同學，來家裡玩耍。給孩子創造一個能夠與人交流的環境，可以增加孩子對別人的了解，也可以增加別人對孩子的了解。

（3）鼓勵孩子多參加集體活動。

我們會發現，每次參加活動的時候，最先報名的一般都是性格外向，樂觀開朗的孩子。而那些性格比較內向的孩子，從來不會主動報名參加這種集體的活動，哪怕是老師強烈要求，孩子心中也會滋生一種被強迫的感覺。

作為父母，我們平時就應該多鼓勵孩子參加集體活動，當孩子通過集體活動感受到關愛和溫暖的時候，孩子就更願意敞開自己的心扉，與別人交朋友。

（4）教會孩子學會主動付出。

友誼是相互的，你想別人對你好，那你首先就應該對別人好。所謂的冷暖自知也就是這個道理，當你對別人友善了，別人自然也會友善的回饋於你；當你熱心地幫助別人了，別人也會反過來關心你，並且在你需要幫助的時候義不容辭地幫助你。

我們不能坐等收獲友誼，卻絲毫不去付出。人心都是相互的，你做出了多少努力，別人其實也是看在眼裡的。懂得付出的孩子，才會收獲真摯的友誼。

（5）學會換位思考。

太過自我的孩子，往往容易給別人帶來傷害，一次兩次別人可能會原諒你，但時間長了別人就會可以跟你保持距離。哪怕是無心之過，在給別人帶來困擾的同時，我們也應該立即道歉，並且做出真誠的彌補。

學會換位思考，學會尊重他人，只有在這種情況之下，我們才會贏得別人的好感，收獲友誼的幾率也就會更大。

（6）擁有一顆善於發現比人優點的眼睛。

人無完人，這是人盡皆知的道理。對於青春期的孩子，往往處於一種對自我放縱，卻對別人苛責的狀態。覺得自己可以不用太優秀，但自己的朋友一定要優秀。我們都說優秀吸引優秀，如果你都很差勁，那麼優秀的孩子又憑什麼要接納並不優秀的你呢？

要有一顆善於發現比人優點的眼睛，主動去發現別人的長處，主動去喜歡別人，別人也會有所回饋。而當你都不願意給別人好臉色的同時，別人都為何要對你喜笑顏開呢？

13歲小孩感到孤獨，就是缺少歸屬感，你可以和他談心，如果你是他親人，應該帶他去出去玩一玩。