棒球和壘球比賽項目規則　　棒球是在室外場地進行的集體球類項目。比賽時兩支隊伍交替進攻和防守，全場需要打9局，每隊攻守一次為一局。棒球場分為內場和外場，正方形的內場的4個角上各有一個壘位，當一名進攻隊員跑完一、二、三壘，回到本壘，並未被判出局即得一分。如攻方隊員3人出局，無人跑回本壘，攻方得零分，攻方變成守方。九局比賽分數累計領先者為勝，如平局，繼續比賽，稱為延長局比賽，直至決出勝負。棒球比賽時間較長，一般需要3小時左右。　　棒球比賽場地呈直角扇形，場地內布置接手區、擊球員區、跑壘指導員區、跑壘限制線、準備擊球員區、比賽有效區、本壘打線、草地線、本壘板和壘包。參加比賽的運動員必須穿戴護具。其中，接手除戴護面和穿護胸外，還要穿護腿，佩戴接手頭盔、護喉。跑壘員則必須戴頭盔、手套。　　一個棒球隊一般由20名隊員組成，但最多隻能有9名隊員上場。棒球防守位置有投手、接手、一壘手、二壘手、三壘手、游擊手、左外場員、中外場員和右外場員。投手可以採用正面投球和側身投球兩種姿勢。投球動作一經開始後不得中途停止，違反投球規則的投球稱為不合法投球。　　進攻隊必須按照比賽前交給裁判員的上場隊員名單上的擊球次序依次入場擊球。擊球時可以採用揮擊和觸擊的方法，不得踏出擊球區，擊出騰空球被守隊合法接住時，擊球員出局。擊出界內球後，擊球員即應跑向一壘，守場員對擊跑員或跑壘員，即擊跑員已經在壘上的隊友進行傳殺的防守行為叫做封殺，守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。守場員用手或手套牢固地將球握住，用持球的手或手套碰觸跑壘員的防守行為叫觸殺。到達一壘時未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘。必須按一、二、三及本壘順序跑壘，不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊接球，否則判出局。擊出合法騰空球，在球落地前直接超出外場界線，得以讓擊球員和所有在壘上的跑壘員都可以跑回本壘，為本壘打。　　投手累計投3個好球（在本壘板的垂直上空，高度在擊球員肩部上沿與褲腰上沿的中間平行線以下，低限在雙膝髕骨下沿以上之間的立體空間區域叫“好球區”。投手合法投出的球在落地之前通過好球區即判為“好球”），擊球員三擊不中，判出局。如投4個壞球或投球擊中擊球員時，擊球員安全進一壘。　　北京奧運會棒球比賽只設男子項目一枚金牌。　　奧運會壘球比賽只設女子比賽一個單項，其比賽方法、規則、技術以及場地設施都和棒球非常相似。不同的有：壘球一場比賽進行七局；使用的球比棒球大一些；壘球各壘之間相距18.3米，而棒球則是27.45米；壘球投球距離為12.2米，棒球為18.4米；壘球的投球手採用下手臂運動投球，棒球投球手則採用舉手過肩的辦法投球等。