武俠小說裡，打通任督二脈武功能更上一層樓，如果堵塞的話就不能練武，丹田就像練發聲一樣只有將氣下沉到丹田發出來的聲音才有力，和武俠的類似吧！
修鍊內功的方法一般有兩種，一種是打坐練氣，一種是練拳練功。
不過這些都是正常情況，循規蹈矩，按部就班的修鍊，一般是做不到使內力突飛猛進的。
那有沒有法子能夠使內力在短時間內突飛猛進呢？答案是有的。
金庸武俠小說中，就有這麼幾種快速提昇內力的方法。
一、傳功
代表人物：虛竹
原本一個武功平平的少林小和尚，被無崖子選中後，得到他七十餘年的功力，直接一飛衝天。
代表武功：北冥神功、九陽神功
北冥神功：正練吸人內力，反向也能傳人內力。
完整的九陽神功可以吸收殘缺的九陽神功內力，也能傳功使殘缺的九陽神功內力更加精進。
二、吸功
代表人物：段譽
段譽一個沒有練過武功的人，學了幾招北冥神功，吸了大把二三流人物的內力，功力之高就已變的震古爍今。
代表武功：北冥神功、吸星大法
能拆就能砌，能傳就能吸，北冥神功又上榜中。
作為北冥神功的小弟，吸星大法上榜也就理所當然。
三、服食丹藥
代表食物：普斯曲蛇膽、臘八粥
普斯曲蛇膽：有增強身體力量，增加內力的功效。
代表人物：楊過
臘八粥：用各種毒草熬製而成，顏色碧綠，其中一味毒藥為‘斷腸蝕骨腐心草’，十年一開花，吃了這些熬製的臘八粥，對練武之人大有補益，內力自然更加精進。
代表人物：石破天及眾多俠客島人員。
四、外物相助
代表寶物：寒玉床、乾坤袋
寒玉床：極北苦寒之地數百丈堅冰之下挖出的寒玉製成。睡在這床上練功睡覺，一年可抵得十年之功。
代表人物：小龍女、楊過。
乾坤袋：除了能藏物，困人外，還能貯藏真氣，是真氣不能外洩。人在其中修鍊，真氣在袋中鼓脹，沒辦法外洩，於是就沖擊自身，放佛有許多的高手用內家真氣幫你按摩穴道，能夠幫助打通玄關，增進功力。
代表人物：張無忌
張無忌就是憑此乾坤袋將九陽神功修鍊至大圓滿的境界。
五、強力苦修
代表方法：海潮練功
七龍珠中，孫悟空等人用重力室幫助自己修鍊武功。
而海潮練功法，利用海浪潮水的外來壓力來幫助自己快速的提昇，與重力室修鍊，有異曲同工之妙。
武俠小說裡，打通任督二脈武功能更上一層樓，如果堵塞的話就不能練武，丹田就像練發聲一樣只有將氣下沉到丹田發出來的聲音才有力，和武俠的類似吧！
修鍊內功的方法一般有兩種，一種是打坐練氣，一種是練拳練功。
不過這些都是正常情況，循規蹈矩，按部就班的修鍊，一般是做不到使內力突飛猛進的。
那有沒有法子能夠使內力在短時間內突飛猛進呢？答案是有的。
金庸武俠小說中，就有這麼幾種快速提昇內力的方法。
一、傳功
代表人物：虛竹
原本一個武功平平的少林小和尚，被無崖子選中後，得到他七十餘年的功力，直接一飛衝天。
代表武功：北冥神功、九陽神功
北冥神功：正練吸人內力，反向也能傳人內力。
完整的九陽神功可以吸收殘缺的九陽神功內力，也能傳功使殘缺的九陽神功內力更加精進。
二、吸功
代表人物：段譽
段譽一個沒有練過武功的人，學了幾招北冥神功，吸了大把二三流人物的內力，功力之高就已變的震古爍今。
代表武功：北冥神功、吸星大法
能拆就能砌，能傳就能吸，北冥神功又上榜中。
作為北冥神功的小弟，吸星大法上榜也就理所當然。
三、服食丹藥
代表食物：普斯曲蛇膽、臘八粥
普斯曲蛇膽：有增強身體力量，增加內力的功效。
代表人物：楊過
臘八粥：用各種毒草熬製而成，顏色碧綠，其中一味毒藥為‘斷腸蝕骨腐心草’，十年一開花，吃了這些熬製的臘八粥，對練武之人大有補益，內力自然更加精進。
代表人物：石破天及眾多俠客島人員。
四、外物相助
代表寶物：寒玉床、乾坤袋
寒玉床：極北苦寒之地數百丈堅冰之下挖出的寒玉製成。睡在這床上練功睡覺，一年可抵得十年之功。
代表人物：小龍女、楊過。
乾坤袋：除了能藏物，困人外，還能貯藏真氣，是真氣不能外洩。人在其中修鍊，真氣在袋中鼓脹，沒辦法外洩，於是就沖擊自身，放佛有許多的高手用內家真氣幫你按摩穴道，能夠幫助打通玄關，增進功力。
代表人物：張無忌
張無忌就是憑此乾坤袋將九陽神功修鍊至大圓滿的境界。
五、強力苦修
代表方法：海潮練功
七龍珠中，孫悟空等人用重力室幫助自己修鍊武功。
而海潮練功法，利用海浪潮水的外來壓力來幫助自己快速的提昇，與重力室修鍊，有異曲同工之妙。