1，領子起針100針（根據毛線粗細，用針粗細，胖瘦，喜好自己決定多少）

2，領子一般是上下針 織一寸半（5厘米左右）開始分針

3，按比例分為4份，前後兩片各30針作為前後身，左右2片各20針作為袖子

4，前片留20針為領窩，固定在分片的4個部位左右各加1針(等於是每行加8針)，隔一行加一次，按單片織，每次把領口預留的20針左右各挑起1針

5，領口預留的都挑起後，合起來按圈織

6，一直按隔一行加一次針 織6寸左右（根據身高，胖瘦自定）

7，在加針的部位圈出左右片袖子，前後兩片連接部位左右一次性各加10針做袖籠，把前後片圈起來織身子

8，身子織到合適的尺寸，織邊收針

9，把預留的袖子，10針袖籠圈起來織袖子，隨織隨減。

1. 插肩袖毛衣領的起針和編織方法是針對毛衣設計中的袖子和領口制作的一種編織技巧。
2. 對於插肩袖的起針，需要在毛衣的正面和袖子上各自起針，然後再通過針鉤將它們連接在一起，具體方法可以參考相關的毛衣編織教程。
3. 在毛衣領口的設計中，可以選擇不同的編織方法，比如用尖針進行鉤針編織、用圓針進行圓形編織等等，根據毛衣的款式和自己的喜好進行選擇，最終呈現出符合自己風格的插肩袖毛衣。

插肩毛衣編織方法：從領口開始起針，先織鬆緊針。再把針數平均分成三份，前胸，後背，兩個袖口算一份。

分配好了就可以繼續織了，一邊織一邊在袖口處兩邊加針。加到合適的寬度，把兩邊袖口留出來，織身廷，到下邊隔十針並一針，然後織鬆緊。再織兩個袖子。袖口下邊也要並針，織鬆緊。