混合泳是由蛙泳、仰泳、蝶泳和自由泳組成的。

蛙泳:蛙泳（breaststroke）是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳是競技游泳姿勢之一。

仰泳:仰泳，又名背泳，是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因為臉面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪裡遊，容易錯方向。仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢，其它都是跳入水中。

蝶泳:蝶泳是游泳項目之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水麵，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。

自由泳:自由泳（freestyle）是競技游泳比賽的項目之一。其嚴格來說自由泳不是一種游泳姿勢，它競賽的規則幾乎沒有任何限制，參賽者可以使用“任何姿勢”比賽。大多數比賽者在自由泳比賽時會選擇使用爬泳，因為爬泳是一種阻力小、速度均勻、快速的游泳姿勢。

4/100米混合泳是團體比賽項目，一共有三種，每個團隊由四人分別用不同泳姿各遊一百米，分別是仰泳，蝶泳，蛙泳，自由泳。以用時最少者為勝。這三種團體是男子團體，女子團體，近幾年增加了男女混合團體，由2名男性加上兩名女性共同完成，其先後次序由混合團體內部自行決定。

混合泳是游泳比賽項目，有個人男女200米、400米和混合接力。混合泳一般分為兩種4×100和個人混合泳。

一、4×100米混合泳

由4人分別按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的順序，每人用一種泳式遊100米完成接力全程。

二、200米個人混合泳比賽

一段五十米，個人混合泳要求較高，運動員要在全面基礎上突出某項。混合泳的轉身技術要兼顧不同泳式間的銜接，前一泳式結束轉身時，要為下一泳式創造條件。衡量運動員技術水平，除專項外，兼項能力也是重要依據。一些游泳先進國家多把混合泳作為全面技術訓練手段，在此基礎上突出專項能力和兼項能力。

4/100米混合泳一共由4種泳姿組成。

在4/100米混合泳比賽中參加比賽的選手分別要進行仰泳，蛙泳，蝶泳和自由泳四種泳姿。

要想奪得冠軍的選手，四項泳姿的水平必須均衡，沒有明顯的短板，還要有一到兩個相對突出的泳姿，這樣比賽中才能脫穎而出。

奧運會混合泳接力賽中四名運動員四種泳姿的順序是：4乘100米的混合泳接力賽中四名運動員四種泳姿的順序是：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳。 而個人混合泳泳姿的順序是：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。而本次奧運會，冠軍E國隊打破了C國選手創造的這一紀錄。