傾一傾：雙手穿過肩帶，掛於肩上，身體前傾45度，讓乳房完全套於罩杯中，再扣上勾扣。

2

/4調一調：身體立直，調整肩帶鬆緊度，以一隻手指能穿過肩帶來回滑動元壓迫感為宜。

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/4拔一拔：手伸至罩杯將乳房兩側脂肪拔入罩杯，將肩帶向上各向後拉挺乳房，並把調節和調整至合適位置。

4

/4動一動：動動肩膀抬抬手，檢查內衣是否舒服，貼身。

內衣調節扣的裝法因內衣款式不同而有所差異，但是基本操作是相似的。
首先將內衣穿上，然後根據個人需求調節肩帶長度，將調節扣的金屬環掛入內衣肩帶的金屬圓環中間，調節扣的牙齒向上，並讓其牢固地卡住內衣肩帶的金屬圓環即可。
最後再對兩側的調節扣進行微調即可達到最佳效果。
總之，正確和合理使用內衣調節扣不僅可以提高內衣的舒適度和美觀度，還可以根據自己的需求更好地調整內衣尺寸和形狀。

內衣的調節扣是用來調整胸圍和胸杯的大小，一般在內衣後面的背部。正確安裝調節扣的方法如下：

1.將內衣穿上，並將調節扣拉至最松的位置。

2.把兩肩帶從腋下穿過去，並將兩肩帶調整到適合自己的長度。

3.將調節扣往上提，讓它與兩肩帶連接處的水平高度。

4.將內衣調節扣橫著交叉，放進內衣後面的兩個卡口中。

5.根據需要，將調節扣向上或向下調整，以保持內衣舒適緊密的同時，胸部看起來豐滿自然。

需要注意的是，在安裝調節扣時，要確保調節扣和肩帶交叉的位置要適當，這樣才能使內衣緊貼身體，達到好的支撐和脩飾效果。

內衣調節扣是一種可以調整內衣鬆緊程度的小配件，裝配方法如下：

1. 先將內衣穿上，調整到自己舒適的位置。

2. 找到內衣的調節扣，通常位於內衣背部中央或兩側。將調節扣打開，即可看到裡面的小鉤子。

3. 將兩側的調節扣分別插入到小鉤子中，並確保鉤子牢固地固定在調節扣上。

4. 在裝配完畢後，可以拉動調節扣來調整內衣的緊度，使其更加貼合身體。

需要注意的是，選擇合適尺碼的內衣非常重要，否則即使使用了調節扣也無法達到理想的效果。此外，在日常使用中，也要注意不要過度調整調節扣，以免損壞內衣和調節扣。

穿好內衣後，抬頭挺胸，每個肩帶上都會配有調節長度的調節扣，挑出一邊肩帶，從調節扣中挑出表面那根肩帶，拉出合適的長度，往下放是鎖緊，往上拉是放鬆，調整好一邊後，另一邊也按照一樣的長度調整。手法嫻熟的人可以直接拿起調節扣上下移動。