1.放手讓幼兒去做。幼兒階段好奇心是他們做事的動力。家長要順應幼兒對新鮮事物的探究欲望去培養自理能力。當幼兒表達出想要模仿成人做事的時候要積極的去支持和響應。比如幼兒看到成人在洗衣服自己也要嘗試，家長不要因為怕弄溼衣服而拒絕他們的要求。

2.激發幼兒對生活自理的興趣。好之者不如樂之者。凡事只有有了興趣那麼認真做下去就不是問題了。家長可以用講故事、唱兒歌、作遊戲等形式，讓幼兒明白自己的事情自己做。讓他們知道可以通過自己的勞動來獲得不一樣的體驗。

不要照顧孩子太周到，盡量根據他不同的階段做但“自己的事情自己做”。0歲可以讓他自己拿水瓶奶瓶，可以自己睡覺！再大一點就喜歡指示大人做事了，可以鍛鍊他說話，正確的表達自己。可以自己吃飯，收拾玩具，自己玩耍，跟大人一起做著簡單的事。

這樣可以幫助他確定自己的位置，是做事的人，而不是被服侍的人。會走路後，一定要少抱多走。總之就是幫助他減少依賴，多給機會動手，擺正他的位置！

0—2歲寶寶的生活自理能力培養方法

一、寶寶自己吃飯：

①寶寶還在吃母乳的時候，不妨餵奶前，嘗試將乳頭搭在他的上唇上，讓他不得不抬起小腦袋主動去吸奶。

②開始用奶瓶的寶寶，也不要直接將奶嘴塞進寶寶口中，可以拉起他的雙手，請他“抱”著奶瓶再放入。隨著寶寶能力增長，父母慢慢撤力，終有一天，他會自己抱住奶瓶。

③在開始添加輔食的時候，寶寶小手的動作能力也得到了快速的發展，此時可以漸漸讓他自己拿著食物吃，大一些以後，可以讓他學著用杯子喝水、用小勺吃飯。父母要給予耐心和鼓勵，經過幾個月的鍛鍊，孩子就可以自己完整地吃飯一頓飯。

二、穿脫衣服：

脫衣服比穿衣服容易，可以從脫衣服練習開始培養。孩子一歲多的時候，可以開始讓他完成脫衣服的某一個步驟，比如最後脫下來的動作。隨著動作的熟練，可以漸漸讓他獨立脫衣服。在此基礎上，可以讓他練習穿衣服的單個動作，並漸漸學習自己獨立穿衣服。

三、自我清潔：

寶寶清潔包括擦嘴、流鼻涕、洗臉和上廁所等。

1歲多的孩子可以練習扔尿不溼；

2歲的孩子可以收拾玩具；

四、獨立睡覺:

在3個月左右嬰兒睡眠規律逐漸形成後，就可以通過規律的睡前儀式，幫助嬰兒建立條件反射，培養良好的睡眠習慣。在此基礎上，培養兒童獨立睡眠