1.出自《唐詩三百首》楚辭下《九歌節令歌》：慢煮光陰一盞茶，坐看芳華妝錦繡。

2.出自唐詩人王維《晚次鶴唳》中的“憑欄聽風思慢煮光陰一盞茶”。

3.出自宋蘇軾巜飲湖上初晴後雨》：但願人長久，千里共嬋娟。細慢煮光陰，一盞茶盡灑落江湖。

慢煮光陰一盞茶出自郁達夫的《禪茶一味》。原句為：慢煮光陰一盞茶,靜看人生四季花。

意思是人們自古與茶為友，以花為伴，不如以花入茶，從此一汪清水裡，既有了茶之恬靜，亦有了花之優雅。

近日，全國政協委員、江蘇省錫山高級中學校長唐江澎在“委員通道”上的一席話刷屏全網。唐校長表示，好的教育應該是培養終身運動者、責任擔當者、問題解決者和優雅生活者。如何理解這段話？唐校長與記者分享了他的感悟。

何為“終身運動者”？

唐江澎：“終身運動者”或者叫“身心健康者”，談的是四個基本方面：

第一、敬畏生命、珍愛生命的態度。我經常跟孩子們說，生命來自父母，我們的職責就是替父母承擔好養護、照護、看護自我生命的責任。

第二、終身運動的習慣。孩子們能夠堅持天天運動，甚至還有一定的運動技能，是我們最希望看到的。

第三、健康的生活方式。人生漫長，不在於你一時跑得有多快，關鍵是要保持健康的生活節奏。一生如此，就一定能達到你理想中的前方。

第四、積極的心態，對未來抱有美好的預期。

何為“優雅生活者”？

唐江澎：所有孩子都應該接受讓他們優雅起來的教育。

第一、善於發現美。

第二、欣賞卓越。能夠欣賞他人之美，有包容心。

第三、注重生活的品位和細節。這樣才能把我們未來的工作與生活設計，創造得更加美好。

第四、能夠給生活和他人帶來美的感受。

學生的“包袱”為何越來越重？

唐江澎：現在說孩子太苦了，其實是個惡性循環。時間越長效率越低，效率越低成績越差，成績越差補習時間越長，越補越苦。過分依賴補課的孩子，有時候能取得一個階段性考試成績的提昇，但是一到大考就抓瞎。

原因是通過補課只提升了對試題的精熟度，並沒有提昇理解力。現在高考強調的是在真實的情景下，運用知識解決具體問題的能力。很多學生遇到情景一變，題目就做不出來了。

我的基本觀念就是充足睡眠8小時，充足運動1小時，合理地安排溝通、交流、藝術等活動時間。在這個前提下，有效率地提高學習成績。