1. 清洗床上用品：使用溫水和肥皂清洗床上用品，並在Sunny下晾乾。

2. 更換床墊和床板：如果床板和床墊已經受到床蟲的侵害，建議更換。

3. 使用殺蟲劑：可以使用殺蟲劑噴灑床墊、床板和床上用品，殺死床蟲。

4. 保持乾燥和通風：保持房間乾燥和通風，可以減少床蟲的滋生。

5. 定期清潔和消毒：定期清潔和消毒房間，可以有效預防床蟲的滋生。

總之，要消滅床蟲，需要採取多種措施綜合進行，包括清洗床上用品、更換床墊和床板、使用殺蟲劑、保持乾燥和通風、定期清潔和消毒等。

把床板放在烈日下，殺死隱藏的蟲子。如果仍然不能正常睡眠，你可以把床板上有昆蟲的部分放在煤爐上烘烤。高溫會使昆蟲死亡，或者暴露在Sunny下之後，在床板下放一些樟腦丸，防止昆蟲靠近。

在杯子裡放一些酒精。酒精具有殺菌作用，細菌和昆蟲害怕它的氣味，往杯子裡倒一些花露水。花露水是一種有效的驅蟲劑。然後將水倒入杯中，使兩種成分充分混合。將均勻的溶液倒入噴壺中，噴在床上。

也可以用開水多次噴淋床板、床架、家具的縫隙中，將床單、被套等床上用品浸泡在開水中，殺死蟲子，暴露在Sunny下後，拍打並翻身以殺死床蟲。舊床墊被子直接丟掉，或者燒掉，並在新床墊上打驅蟲藥。

床上出現蟲子可能是由於室內環境不乾淨或者床上附著了蟲卵等原因引起的。針對床上蟲子的處理，可採取以下措施：

1. 徹底清潔：首先需要把床鋪上所有的床單被套拆下來，然後用洗衣機徹底清洗。同時需要把床墊、枕頭和其它床上用品也進行清洗，並在晾曬後在Sunny下曝晒，以徹底殺死蟲卵。

2. 使用蟲藥：可以使用滅蚊燈、殺蟲劑等去殺死蟲子。但需要注意，在使用這些藥物後必須進行室內通風，讓藥味散發出去，以免影響人體健康。

3. 常規清潔：平時需要保持好衛生習慣，經常清潔床鋪和臥室，避免床上出現蟲子。

4. 保持乾燥：保持臥室的乾燥，每天開窗通風透氣，以減少潮溼和潮氣。

需要注意的是，在消滅蟲子的過程中應該注意保護自己的安全。盡量不要使用過多的化學藥品，並製定合理的消滅蟲子計劃，以達到最好的效果。若蟲害較為嚴重，建議尋求專業的蟲害處理服務。