鞋子過緊，如果是繫帶款式的，可以把每一個口對應的鞋帶弄的長一點，每一個口長一點，系的時候就能鬆一些。也可以用那種模子撐一撐，撐一段時間，能緩解一部分，但如果太緊的話，模子撐也沒有用。

1 可以嘗試使用鞋撐或者放置溼毛巾等方法擴大鞋子。
2 鞋子緊可能是因為鞋子的材質或者尺碼不合適，建議在購買時盡量選擇合適的尺碼和舒適的材質。
3 如果鞋子實在太緊，影響穿著舒適度，那麼可以考慮退換貨或者尋求專業的鞋匠改良。

如果鞋子有點緊，可以嘗試以下方法：

1. 穿著襪子穿鞋：穿著薄襪子或者運動襪子可以幫助減少腳與鞋子的摩擦，減少疼痛和起泡的可能性。

2. 用鞋撐或報紙撐鞋：將鞋撐或者報紙放進鞋子裡，讓其在鞋子內部撐開，增加空間，使鞋子變寬。

3. 用吹風機加熱：用吹風機在鞋子緊的部位加熱，再穿上鞋子，等鞋子冷卻後會變得寬鬆。

4. 使用鞋撐器：購買一雙適合自己腳型的鞋撐器，可以幫助鞋子恢復原本的形狀，減少鞋子擠壓腳部的情況。

5. 去鞋店請專業人員幫忙：如果鞋子非常緊，可以去專業的鞋店請店員幫忙調整鞋子尺碼或者建議更換合適的鞋子。

若鞋子沒有小到穿不進去的程度,都可通過穿上多走路來使鞋子撐大變松。

2.

穿上厚襪子擠進鞋子,用吹風機吹感覺最緊的部位,再用力來回彎曲雙腳20秒可有效緩解鞋子緊窄。

3.

將溼報紙揉一揉塞滿鞋子,待鞋子幹後拿出報紙,鞋子會明顯撐大一點。

4.

用燕麥填滿鞋子並向其中加水,靜置24小時後除掉燕麥即可使鞋子變鬆一點。

1、報紙法

拿張報紙，捏成一團（越緊實越好），沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張幹

的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。

2、溼毛巾法

如果新鞋因太小而夾腳，不妨用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

3、吹風機法

用吹風機熱風

吹擠腳的地方，吹幾分鐘停一下，再吹幾分鐘再停一下，這樣反復幾次，被吹過的地方就被軟化許多，然後再塗上一層油脂比較厚的護手霜，擠腳的地方就會相對鬆了，但這方法只適合皮鞋。