(一)選手必須在規定的跑道上以立定式起跑姿勢起跑。

(二)在跑道上,跑者開始向裁判員發令後,應保持勻速直線移動。如在跑道末端停頓,或跑過終點時,均屬犯規,在跑道上應加速向終點衝去。

(三)當跑者在加速衝過終點線後,應立即停止加速,將身體重心向前移到跑道起點處,兩腳左右腳掌著地,雙手握緊扶手,兩臂向前平舉,目視跑道起點,並隨時做好起跑姿勢的準備。

(四)當運動員開始起跑時,運動員身體前傾,兩手自然下垂,頭稍後仰,眼睛向前平視。

(五)起跑動作正確,跑速均勻。

(六)沒有違反田徑競賽規則及運動員守則。 3. 中量級100米短跑比賽規則評分標準:

(一)運動員必須穿正裝比賽,並在競賽服裝、運動鞋或跑鞋的標記位置注明: 參賽選手姓名,性別,號碼。

(二)參賽選手跑進100米,以立定式起跑姿勢起跑,落地後身體不應前傾,應在身體右側用左足跟隨,用右足落地,落地後落地時右腳跟先著地。

(三)運動員身體保持勻速直線前進,跑過終點時,右腳須離地,落地後,身體不得前傾和落地時後仰。

(四)跑過終點時應抓住跑道上標誌物,同時迅速向終點線方向跑去。

4. 徑賽(100米)比賽規則評分標準:

(一)比賽時間50秒,每10圈10分,累計計時成績記為1分。

(二)參賽運動員必須裝備符合比賽規定的田徑比賽服裝及運動鞋或者跑鞋,比賽服裝、運動鞋或跑鞋的標記位置應標出運動員的名字,記為:運動員號碼。

(三)參賽運動員必須在規定的時間內從起點跑到終點必須遵守以下規則: 1.比賽開始後,運動員必須從起點到比賽點(包括起點到終點)必須加速,加速要控制在規定的範圍內,不得超越規定時間,不得中途停止。

2.運動員必須按規定路線加速。

3.運動員在加速中衝過終點線不得超過2秒。

4.運動員在比賽中,不得藉助於慣性帶越過終點,並不得使用任何任何附加速度、加速或助跑。

撞線是指賽跑臨近終點的最後瞬間，以胸部或肩部迅速向終點線的後沿垂直面，做前傾壓線動作，隨之跑過終點。

必須要求以以胸部或肩部迅速向終點線的後沿垂直面，做前傾壓線動作。

伸手過線或者身體其他地方都是不允許的。

腰部以上頸部以下位置撞線為準,在田徑比賽中，所有賽跑項目（包括跨欄及接力跑），都屬於徑賽項目。參賽者的名次決定於其身體軀幹（有別於頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點內側之垂直線為止時的順序。