頭皮按摩：取適量迷迭香單方精油，加入大約兩勺溫水中，輕輕地在頭皮上按摩幾分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。

預處理方式：在洗髮前，將適量的迷迭香單方精油加入溫水中，然後將頭髮浸泡在其中片刻，再洗髮，可以有效地清潔頭皮和滋養頭髮。

，在你的洗護髮產品中加入這些精油，會達到意想不到的效果，使用比例：如果是已有的洗髮水及護髮素，滴入1-2滴所選精油進行洗護髮，如果是用基礎油護髮，可用比例為1:10。　　

選好合適的精油，將頭髮先分區，在分區後的頭皮上先按摩一下，然後將精油在掌心搓至發熱，再把它按在頭皮上，進行常規頭皮按摩即可。時間以20-30分鐘為宜，通過精油的滲透，能將植物活性成分帶入頭皮深層，有效幫助毛囊排除毒素，喚回秀發健康活力

一般洗頭把頭發吹至三分幹或者五分乾的時候再均勻的塗抹繼續吹一會風筒才是效果最好的，要是好的護髮精油的話塗抹是不會有粘膩的感覺的。

以下是使用迷迭香單方精油護髮的方法：

1. 洗髮前使用：將1-2滴迷迭香單方精油加入適量洗髮水中，混合均勻，然後按照平常的洗髮步驟洗髮。迷迭香單方精油可以刺激頭皮血液循環，減少頭皮屑和頭發脫落，同時還能消除頭髮油膩感。

2. 護髮素後使用：將1-2滴迷迭香單方精油加入適量護髮素中，混合均勻，然後均勻地塗抹在頭髮上，靜置2-3分鐘後用清水沖洗乾淨。迷迭香單方精油能夠深層滋養頭髮，讓頭髮更加柔順光滑。

3. 按摩頭皮：將1-2滴迷迭香單方精油加入適量的植物油（如橄欖油、甜杏仁油等），混合均勻後塗抹在頭皮上，輕輕按摩2-3分鐘，再用清水洗淨。這樣能夠促進頭皮血液循環，緩解頭皮屑和頭發脫落的問題。

需要注意的是，迷迭香單方精油濃度較高，不要過量使用，否則可能會刺激頭皮。使用前最好進行皮膚敏感測試，如果出現不適反應，應立即停止使用。

洗頭方法是：用精油混合基底油護髮是個好方法 但是只能用於髮尾 于是換方法 洗頭的時候擠一泵洗髮水 加一滴精油 在手上揉搓起泡（基本沒啥泡）塗抹髮根處 打圈按壓頭皮 可以聞到很濃郁的迷迭香味

稍等片刻，清水洗淨。此時迷迭香精油加一點椰子油（基底油）混合塗抹於髮尾從測評開始到現在差不多兩三個月 只能說髮尾比原來順滑光亮 至於說到的生發暫時沒發現這個效果 。目前打算在測試一段時間說說精油生發可行性。