喪夫的女人，特別是60歲喪夫，女人的心理肯定非常痛苦。這種痛苦旁人很難理解，也理解不了。

你想想，相濡以沫，結婚都幾十年了，雙方都融入一體了，孩子都成家立業了，從愛情已經昇華為親情了，這個時候，離去了一個人，並且是家庭頂梁柱的男人，對女人來說，打擊是多麼的大。如失群的孤雁，痛苦是無法言說的。

60歲喪夫對於女人來說是一件最不辛的事情，夫妻相伴幾十年，突然一方離世，女人在心裡上會產生巨大的壓力，悲痛焦慮的心情用語言無法形容。由於思念，常常會觸景生情，以淚洗面，有失去自我之感，為此不少女人得了憂鬱症。

如何儘快地從痛苦悲傷中解脫出來至關重要。一是依靠自己，要想的開放的下，故人己失，活人還要繼續活下去，活的越好就是對逝者最大安慰。二是子女親朋多加安慰從思想上生活上多加關心爰護，使其儘快從痛中得以解脫。

第一，是悲傷之事，六十正步入老人行例，突然喪妻是難已接受，感覺沒有著落，悲痛難忍，似天塌之感。

第二。剛退休又喪妻很不能適應，加上平常妻子一日三歺照顧有佳，這時會生活打亂仗，正常習慣錯亂，身體上會出現毛病。

第三建義你走出悲傷，自我調節，要正視現實，多多鍛練身體為主。

男人在60歲喪妻是最悲痛最難以接受的一件事。

笫一，感情難以接受，夫妻幾十年，建立了深厚感情，突然間失去了另一半，感情上受不了。

笫二，感到無所適存，一般情況下孩子們都大了，家裡只有老兩口，突然老伴走了，會覺得更加孤獨，不知該怎麼辦了。

60歲喪妻最大的後果是造成60歲的老人孤苦伶仃的一個人生活，失去了生活的依靠和支持，沒有了知冷知熱問候和關心你的那個人。對很多人都會帶來很大的打擊，有些人甚至會因為思念愛人出現其它問題。同時也會帶來生活的不方便，如果自己不會做飯或者一直以來依靠老伴，會造成連正常的生活都出現困難的問題。同時在遇到問題時，也少了商量和給你拿主意的人。

60歲喪妻和其它的年齡段喪妻一樣，都是無法承受的事實，可是，如果已經發生，也沒有辦法，應該調整心態，不要把心情依賴到她人身上，要自強自立，為了孩子而生存，為了孩子而努力的活著，孩子就是妻子的寄託，孩子好了，妻子自然高興，把所有的愛投入到孩子的愛之中，就是對妻子的愛，這樣就會對精神得到最大的安慰，也會漸漸的能夠生活下去。

60歲後的老人心理承受能力逐漸變差，如果這個時候喪妻，更不容易從喪偶的悲痛中恢復，更易出現生理和心理問題。

“從心理上來說，失去愛人，是夫妻間習慣的生活模式被打破了。”對於喪偶的人來說，沉溺於過去只會徒增悲傷，必須要和現實和解，學會自我調節，包括多傾訴，減少情緒淤結;把逝者的東西收起來，避免睹物思人;有條件的可以去旅遊，換個環境、換個心情;學會適應現在生活，多出去運動，參加集體活動，恢復正常生活秩序。

家人也應多些耐心;注意溝通，多傾聽