北宋與南宋的歷史階段劃分以南宋宋高宗趙構登基之年份（公元1127年）開始劃分。在此之前為北宋王朝，在此之後為南宋王朝。之所以出現北宋和南宋兩個同姓王朝。是因為前期的宋朝京城在河南開封，地理位置在長江以北，故歷史學家將其稱之為北宋。而南宋的京城在淅江臨安（今日的杭州），地理位置在長江以南，故歷史學家將其稱之為南宋。

宋朝本身並無南北宋之分，只是前一個宋朝被金滅亡了，原宋朝的皇室親戚在杭州登基，劃江而治，宣布繼續是宋朝的政權，因為在長江以南，史稱南宋，原來的那個被滅亡的宋朝史稱北宋。公元1126年底，金兵攻破宋都城汴京，公元1127年四月，金擄走了宋皇帝宋欽宗和宋徽宗，宋滅亡，到此為北宋。公元1127年五月，宋徽宗另一個兒子趙構逃到南京，即位為帝，即宋高宗，重建宋朝，後稱為南宋。無論北宋南宋，皇帝都姓趙，都是血脈相傳

南宋和北宋是按照靖康之變劃分的，南宋（1127年-1279年），北宋（960年-1127年）。

南宋和北宋的劃分

南宋和北宋的分界點在靖康之變，時間是1127年，以趙構建立南宋為分界線，靖康二年四月金軍攻破東京，東京城中公私積蓄被洗劫一空，宋徽宗第九子康王趙構倖免於難，此後宗室親王趙構在應天府登基稱帝，建立南宋。

宋朝分為兩個階段，史學界稱之為“北宋”和“南宋”。

第一階段，從宋太祖趙匡胤於公元960年登位起至公元1127年止，首尾歷時168年，共傳了9位皇帝。因為這一時期定都在北方的東京（現在的河南開封），史稱“北宋”。

第二階段從宋高宗於公元1127年南渡起至公元1279年正月元軍攻占崖山止，首尾歷時153年，也共傳了9位皇帝。因為這個時期定都南方的臨安（現在的浙江杭州），史稱“南宋”。