可以主動告訴乘務員，詢問解決辦法，如果需要賠償，就正常賠償。不過一般床單到終點站都要更換，然後由專人進行清洗。應該不需要賠償。

不同類型的車，其臥鋪清洗頻率是不同的，不同臥鋪清洗頻率也不同。簡單說 D、Z 每次一洗，T、K，普快一個往返一洗，但單程更換一次。

根據鐵路旅客運輸管理規則第 103 條旅客使用的臥具，要洗淨燙平，保持整潔，並建立質量檢查制度。軟臥每人一換，硬臥每一單程更換一次，陳舊、汙損的應及時更換補充。

路局下面會有客運段，在客運段下面會有一個髒品庫和洗滌廠或者洗滌車間（各路局名稱不同）。髒品庫負責列車進站後拆卸，洗滌廠負責清洗。洗滌廠內部分為分揀、水洗、烘乾燙平、打包四個車間。

髒品庫工人負責將進站列車上的臥具，坐具，窗帘等拆卸，分類放置，按規定髒品不得落地，防止二次汙染，然後送到洗滌廠。送到洗滌廠後，分揀工人按照不同車類、不同車次、不同類別，分別放在不同區域，按要求同樣不得落地，原因同前。

水洗車間負責水洗，使用 100 公斤級以上的工業洗衣機進行高溫清洗。再後烘乾熨燙工人負責進行烘乾熨燙，大件用機器，小件靠人力熨燙。隨後送到無塵化淨品庫進行打包，在打包之前還有一個檢查，對出廠的進行檢查，標注出報廢和返洗。通過檢查後使用消毒袋封裝打包出廠。

如果趕到生理期期間，出門兒一定要自己提前準備好。真的是措手不及，把床單弄髒了也沒有辦法，車上的床單兒會進行定期清理。如果路途太遠，可以把床單撤下來。不需要自己更換。如果路途太遠，自己看著不舒服，可以直接找乘務員更換。不需要自己動手洗。

你可以馬上找這節車廂的乘務員，如實說明情況，然後撤下床單換一個乾淨的。如果不好意思你可以幫著先簡單處理一下，。

我坐火車發生過把辣椒油從小桌上翻到鋪上的事，乘務員給我換了一個，當時自己好尷尬的也挺不好意思的。畢竟弄髒了鋪位給人家帶來了麻煩。

首先你這個問題回答起來有點尷尬，畢竟我是男的，但是有些問題還是應該提醒你的，首先應該根據自己的實際情況，在上車票做好準備，比如多帶衛生巾之類的，也算是有備無患吧，畢竟別生環境就那莫一點，如果真的把床單弄髒了，也只能很列車員協商看看咋辦，不過那樣的話大家都會尷尬。