答案:五穀雜糧打磨成粉後，開水下鍋，煮十分鐘左右即。

多吃五穀雜糧是比較好的，尤其對女性來說多吃穀物類有美容、促進雌性激素分泌的功效。建議早上喝，營養吸收比較好，但不宜空腹喝。也可自己買點豆類米類自己煮成五穀豆漿喝。五穀雜糧磨粉沖服能促進脾胃消化，補充人體需要的物質，且可以養胃。

q 回答問題，五穀雜糧磨粉後可以熬多長時間？

如果你要是五穀雜糧，比如說小米榛子嗯，玉米大碴子要是魔的大的話，就煮十分鐘，如果磨成粉的話，兩分鐘就可以了，就和攪麵糊一樣，撿到過裡嗯鍋開煮上兩分鐘就熟了，因為他是雜糧粉嘛，嗯，兩分鐘就可以了

我雜糧磨成粉以後，最好是熬十分鐘就可以了吧？

五穀雜糧，首先，訪勾適量的等份完了再加工成粉水開以後，強五穀雜糧磨的粉放入水中，小火慢熬，熬上十分鐘。

熬至湯水濃稠就可以吃了我雜糧磨成粉以後，最好是熬十分鐘就可以了吧？

五穀雜糧，首先，訪勾適量的等份完了再加工成粉水開以後，強五穀雜糧磨的粉放入水中，小火慢熬，熬上十分鐘，熬至湯水濃稠就可以吃了，五穀雜糧磨粉容易，更容易消化和吸收營養成分

五穀雜糧磨粉後很好熬粥，它己經成粉末了，不用熬時間太長，30分鐘就熬稠了，喜歡喝甜的可加老冰糖一塊熬，味道美極啦！

我一般會提前一個半小時左右泡著，因為軟硬的程度不一樣，最好是分開泡，硬的泡久點，比喻紅豆、黑豆和黑米就要泡時間相對長些，而糯米、小麥和小米就相對好煮，可以不用。雜糧用溫水洗兩三遍後，最後加熱水煮，用一般的煮飯檔煮就可以了，我家的煮飯檔是47分鐘，反正我煮的飯挺好吃的。

雜糧飯可以煮半個小時，如果是粗糧細棒子麵粥，熬上五六分鐘開鍋，以後熬五六分鐘就可以，這樣吃起來也挺香的，我是最喜歡喝小米粥和棒子麵粥，這樣的飯對人的身體，特別的健康，比那些年輕人吃的酸辣粉兒了，或者是，意大利麵呀，方便麵方便麵一類的飯，健康的多，我希望年輕人經常，吃，一些對身體有好處的飯吧！

不要經常吃那些垃圾食品

五穀雜糧飯，可以用紫糯米、紅薏米仁、烏麥、燕麥片、黑米、紅豆、大豆、白豆、綠豆、黑豆，依據總數加入適量同樣佔比，先用開水侵泡2~3個鐘頭，那樣侵泡後煮的飯會使身體更非常容易消化吸收和消化吸收，且口味酥爛。隨後放進電飯鍋內煮開後再燜約1小時後服用，一樣水的使用量要比一般高梁米多1格量。

一般五穀雜糧米飯要煮30分鐘左右 ，不同的烹飪方式 需要的時間不同 ，五穀雜糧的營養成分比細糧要多的多 ，多吃粗糧不僅有助於減肥 ，更有利於補充人體所需要的多種營養成分。煮之前浸泡半小時更有助於成熟，浸泡後加水量要比不浸泡少一些。

做五穀雜糧飯一般煮40分鐘燜30分鐘。做法如下：

食材：

大米、蕎麥、燕麥、黑米、小米、糙米（份量為1：1）

做法：

① 將除大米外的粗糧提前用溫水泡上4個小時（用乾淨的溫水，回頭煮粥時將水直接導入即可。）

② 將大米和泡好的粗糧一同放入電飯鍋中，添水，使用煮粥模式即可。

③ 如果是用爐火煮粥，需要提前坐鍋燒水，水開後再將米下鍋，大火將水燒開，然後轉最小火，煮至米粒軟爛即可。（中間如果水變得太少，可以添加開水。）