1.選擇合格的洗潔精

很多人覺得都是洗潔精，只要能清洗乾淨有便宜的當然買便宜的。也有人感覺自己發現了寶藏一樣，知道在哪買品牌的洗潔精特別便宜。

不要看洗潔精相比其他東西好像價格並不高，但市場上同樣有大量的假冒偽劣產品。正常商家生產的洗潔精對裡面成分都有嚴格標準和要求，而冒牌貨裡面的成分還沒有瓶子值錢，這些用了才會給身體帶來危害。

2.學會正確使用洗潔精

洗潔精的作用是去油汙，所以一些飯碗啥的沒有油汙的就不需要用洗潔精清洗。

對於油汙重的並不是多加洗潔精，可以先用紙或者水去一下油汙。然後加少量洗潔精在溫水中再用洗碗刷刷洗餐具，最後用流動的水清潔餐具。

洗潔精中含有有分解酶使用溫水可以提高酶的活性使其效果更好，而洗澡刷可以更快更好的刷洗餐具上一些粘連物，同時也能帶走油汙。

3.購買果蔬清洗劑

經常洗碗的人就會發現現在部分洗潔精上面會標注可以直接清理果蔬。

蔬果表面情況複雜容易產生殘留，而且餐具只是容器而果蔬是食物直接入口吃進肚子裡。所以這種洗潔精執行標準遠遠高於普通的洗潔精，相對而言裡面的成分更安全，殘留的情況也更少。

4.少用油

沒有使用就不會有傷害。如果真的對其有顧慮，在做菜的時候我們可以減少各種油的使用量，這樣不但減少了油的攝入量，而且也更容易清潔。清洗的時候用熱水燙一下，很容易就刷洗乾淨，還省了洗潔精的錢。

對於洗潔精我們並不需要有太多的顧慮，其實購買正規產品合理使用並不會給我們的身體帶來什麼傷害。

洗潔精放多少取決於你要洗的碗有多少，它是根據碗的量來定的，你要洗的碗多，就可以擠個兩三泵，洗的少擠一泵就足夠了，若是擠多了其實對餐具不好，要是沒洗乾淨的話就會有洗潔精殘餘，人體吃了對身體不利，所以，洗碗的時候盡量少擠一點，洗的乾淨就行，不夠再添，一定要清洗乾淨

一滴未必不可。

洗潔精的作用就是降低水的表面張力，讓水分子更容易滲入髒汙（主要是油、蛋白質、糖）之間，隔離髒汙之間的聚結，隔離髒汙對器皿的粘附。

洗潔精的表面活性劑提供了這種功能，表面活性劑的分子一頭是跟油、蛋白質親和（親油疏水）的，可以“溶解”或粘附髒汙；分子另一頭是跟油不親和（親水疏油），當表面活性劑分子以單層分子膜裹住髒汙（固體顆粒或者液滴），親油的一頭向內，親水的一頭向外，形成一個有“包裹膜”的表面親水顆粒或液滴，這種顆粒或液滴不容易聚集（因表面有“水膜”），也不容易粘附到器皿表面，很容易隨著水流被沖走。