1、讓介紹人幫忙傳話當對相親的對象不滿意時，自己又不好意思開口，這時，你可以把自己的想法和意思說給介紹人或者是中間方聽，讓介紹人幫著去傳達你的拒絕之意。

2、心有所屬你可以說自己心有所屬，只不過是為了安慰父母自己才來湊數，希望對方能理解，當你說出這話時，對方會懂得你的意思。

3、告訴對方你們不合適拒絕相親對象時，要堅定自己的態度，不要對方說幾句令你感動的話。

這樣回答即可，又禮貌又不失風度，也給對方留足了麵子。很高興認識你，謝謝你的熱情與厚愛，這次見面讓我感到很放鬆也很愉快，由於我最近要出國學習（或者說要出差學習），這是我的一次最好的機會，所以先不打算考慮婚姻的事情，只是礙於爸媽的逼婚才與你相約見面，所以我向你道歉，希望你能理解與諒解，謝謝了！

不願意相親，或者是對介紹的對像有意見，你可以這樣回絕相親對象，我工作上出了點差錯，要及時找原因需要加班，對不起沒時間和你約會，請原諒。

也可以說咱倆的條件有點差距，我配不上你，你找條件好點的，對你的發展有前途。

跟介紹人直說。一般來說我們相親都會有介紹的人，有可能是我們的同事，也可能是我們的親戚朋友。

如果我們自己比較腼腆，不方便跟對方直接說，那麼我們就可以通過介紹人去說。當然這也會讓介紹人有一點點的難堪，但是沒有辦法，我們只能夠事後進行適當的補償了。

可以給介紹人買些禮物賠不是，也可以經常聯絡聯絡感情，這樣的人家做這樣的事情才會心甘情願。

回絕相親對象可以採用禮貌、真誠的方式，以下是一些建議：

坦誠說明自己的情況：如果你已經有了喜歡的人或者不想開始一段感情，可以直接告訴對方你的情況，讓對方了解你的想法，這樣也可以避免誤會和不必要的麻煩。

用委婉的方式表達：如果你不想直接拒絕對方，可以使用委婉的方式表達，例如：“我很感激你的關心和照顧，但是我認為我們之間不太合適”，或者“我現在不太想開始一段感情，希望你能理解”。

給予誠摯的感謝和祝福：不管你的回絕方式是直接還是委婉，都應該給予對方誠摯的感謝和祝福，讓對方感受到你的真誠和善意。

需要注意的是，在回絕相親對象的同時，也要注意用詞和態度，避免給對方帶來傷害或者不愉快的感受。