乒乓球橫拍由於其握拍方式比直拍僵硬，導致發球時手腕不如直拍靈活，這就導致橫拍發球比較困難。

較難自如的發出多種變化的球，必須經過專門的學習和練習才能發出高質量的球。在這裡向大家講解一些提高橫拍發球質量的方法。



1、橫拍發球的生理結構局限

由於直拍的拍柄是處在虎口的位置，發球的時候在拇指，中指和食指的作用下球拍可以自由的轉動，所以可以發出很多旋轉的球。

而橫拍不同，拍柄是被握在手掌中的，由於腕部結構的關系導致不能自如的旋轉和擺動。如果不能及時地轉動起來，很容易就影響到這個球發出去的效力不足。

2、橫拍的瓦式發球法

瓦爾德內爾式發球法是由瑞典的乒乓球天才瓦爾德內爾發明的，老瓦借鑑了直板發球的手腕用力的方法，發球時在左半臺正手側身位發以低拋左側上，下旋為主的斜線短球。



技術一：橫板反手快撥

兩腳平行開立(腳跟稍提起)，大約與肩同寬，身體站位離球檯約40厘米，將球拍引至前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍內曲，在來球的上升期時，擊球的中上部，借助來球的`反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發力，快撥來球，擊球后，迅速還原準備下一板擊球。

技術二：橫板反手攻球

要領：站位大約離臺50厘米，右腳稍前，身體向左偏斜，向左後引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前傾，在來球的上升期擊球的中上部，擊球時以前臂發力為主，上臂輔助發力，手腕控制好板型，向右前上方發力擊球，同時要借助一定的腰腿力量，擊球后迅速還原，準備下一板擊球。

技術三：橫板側身位下旋發球

要領：與橫板正手位發下旋球基本相同，左腳在前，右腳在後，當球拋起時，持拍手向右後上方引拍，當球回落至網高時，前臂迅速向左前下方揮動，擊球中下部，向底部摩擦，橫板手腕由外展至內收，所不同的是身體的側向位置比正手位置角度更大。

技術四：橫板正手位拉球

要領與直板基本相同。對左手持拍者，右腳稍前，離臺約60厘米，引拍至身體左後下方，擊球時快速收縮前臂和手腕，在來球的高點期擊球的中部，拉斜線時向左前上方揮動，拉直線時向前上方揮動。

技術五：橫板正手位挑球(斜、直線)

橫板正手位挑斜線球的動作要領是：站位靠近球檯，右腳向前邁一步伸向台下，手臂迎前，伸入臺內，在來球的高點期，球拍面對斜前方, 手臂向左前上方揮動。如果來球是下旋球，接觸球的中部偏下，稍加磨擦。如果來球是上旋球，接觸球的中部偏上，多用擊打動作，保持球的速度。