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1 # 用戶9319670282502
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2 # 多多龍華
豬血富含鐵,對 貧血 有改善作用,是排毒養顏的理想食物。鴨血也可以給寶寶吃,都具有 補鐵 的效果。介紹一下制作方法,豬血豆腐青菜湯。
原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮
做法:
1.豬血與豆腐切成小塊,青菜洗淨切碎。
2.水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。
3.煮3分鐘,加調料即可。
本品營養:豬血是補鐵的優秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷,是兒童的補鈣食品。
豬血蔬菜肉粥
原料:雀巢米粉適量、豬血1塊、芹菜少量、瘦肉1塊 適合年齡8個月以上的寶寶食用。
做法:
1.瘦肉洗淨剁成沫,越碎越好; 2.豬血1塊切成小丁;
3.將芹菜洗淨,切成碎末;
4.將米粉調成糊狀,倒入肉沫,豬血丁, 蔬菜泥 攪拌均勻;
5.將混合好的米粉肉粥放入鍋內大火煮10分鐘左右,就可以出鍋了。
本品營養:蔬菜富含維生素,有助於消化,通便。豬血營養豐富,含鐵質多,有利於改善貧血。寶寶吃多少合適,每週吃1-2次,如果缺鐵嚴重可以適當增加食量。
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3 # 半瘋癲小狐狸
用料:豬血200克、蔥2根、姜3片、蒜4瓣、醬油10克、料酒15克、鹽5克、辣椒
步驟:1.挑選新鮮的豬血,小火將豬血燉五分鐘成血豆腐
2.將豬血豆腐切塊狀條形
3.蒜,蔥,料酒準備好
4.鍋內加油七成熱下姜、蒜、辣椒炒香,下豬血豆腐炒下再加料酒、蔥出鍋
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4 # 柯南講故事888
鴨血300克,熟雞胸肉、熟豬心、熟豬肚各100克,火腿腸、水髮香菇、黃豆芽各50克,蔥、味精、香油、泡椒、幹辣椒、高湯、牛油、雞精、花椒、色拉油各適量
做法
1、將鴨血切成一字型的條,將雞胸肉、豬心、豬肚、火腿腸、香菇切成片備用。
2、油鍋燒熱,將蔥段、黃豆芽炒熟,放入味精,加少許香油,起鍋裝碗墊底用。
3、炒鍋放置在旺火上,倒入油,將鴨血、雞胸肉、豬肚、豬心、火腿腸放入炒鍋中加泡椒、幹辣椒炒香,加入少許高湯,然後放入牛油、香油、味精、雞精炒勻,盛入墊好黃豆芽的碗中。
4、炒鍋中放少量的油,燒熱投入花椒炸香,趁熱澆在原料上即可。
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5 # 用戶5913367313113
一、用料
豬血 500克
花椒粉 1勺
生抽 2勺
豆瓣 1勺
油 5克
薑末 10克
蒜末 10克
生粉 1勺
四川泡菜 半小碗
黑胡椒粉 半小勺
二、燒血旺的做法步驟
步驟 1
選用好豬血,正宗豬血切開是有小孔的
步驟 2
姜、蒜用刀背切成末,蔥切段,泡菜切粗一些,最好有泡姜、泡辣椒(沒有泡菜的可不用)
步驟 3
熱鍋倒油,放入豆辛悴醬、薑末、蒜末、泡菜爆香,爆久點
步驟 4
加入開水(有高湯更好),加入生抽、陳醋、黑胡粉、花木叔粉熬一小會兒,倒入獵血煮入味,勾點薄芡(小許生粉),放入蔥段鍋即可。
回覆列表
豬血輔食的做法有很多,可以用豬血和蔬菜在一起熬成粥餵給寶寶吃,這樣做不僅可以補充碳水化合物,還可以補充微量元素鐵以及多種維生素。
也可以用豬血和菠菜在一起做成湯或者是炒菜給寶寶都可以服用,但是豬血和菠菜在一起做的時候,一定要把菠菜先用開水焯一遍,因為菠菜中含有一定的草酸,有妨礙鈣吸收的缺點。