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  • 1 # 難免的經91

    鴨蛋蛋白質含量是比較高的,這是屬於高蛋白食物,尤其是裡面蛋黃,蛋白質含量比較多,在攝入之後能夠補充體內所需要的蛋白質。

    蛋白質含量高,食物有很多種,比如雞蛋、牛奶、豆漿等等,都可以滿足體內所缺乏的營養元素,在日常生活當中,盡量不要偏愛與某種食物,應該以豐富營養多樣化為主。

  • 2 # 智多星001

    鴨蛋富含的蛋白質成分是比較多的,鴨蛋的營養成分和雞蛋營養成分相類似。蛋白質含量是非常多的,而且鴨蛋也屬於動物類蛋白的一種,身體缺乏蛋白質的話可以多吃一些雞蛋鴨蛋,或者是吃一些瘦肉這樣的食物,都有助於為身體補充蛋白質。而且滋補效果是非常好的,很容易被身體消化吸收。

  • 3 # 水木年華012

    我的回答就是:鴨蛋含有蛋白質、軟磷脂、維生素B2,維生素A,維生素D,其中蛋白質和雞蛋差不多,鴨蛋的脂肪含量不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,還含有鈣鉀鐵等營養物質,鴨蛋中的各種礦物質比雞蛋高,尤其鈣鐵含量豐富,能預防貧血和促進生長發育

  • 4 # 才思敏捷餃子C7

    鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣高,有強壯身體的作用。

      3、鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,並能預防貧血。

      

  • 5 # 烤鴨排骨和奶茶

    鴨蛋蛋白質並不是非常高,因為它裡面主要是靠蛋黃來去吃的,主要是吃裡面的流油蛋黃,其實裡面更高質量的還是油脂比較多

  • 6 # 嘿好嘍

    新鮮鴨蛋的蛋白質也是很高的,日常生活中,人們一般喜歡把鴨蛋醃製成鹹鴨蛋,蛋黃醃出來的紅油好看又好吃,還方便存放,居家或出行攜帶食用都很方便。

  • 7 # 大概胸懷

    答:鴨蛋蛋白質高,每500克鴨蛋含有蛋白質是45-70克,有的時候比雞蛋

  • 8 # 傾聽心聲022

    蛋白質應該是不高的。

    鴨蛋本身的蛋黃非常多,而蛋清相對要少一點,所以蛋黃多脂肪多,蛋白質並不多,鴨蛋主要是含脂肪。

  • 9 # 好學奶酪0o

    鴨蛋的蛋白質特別高,特別是蛋黃,營養價值很高,而且鴨蛋比平常的雞蛋營養價值還高,所以經常吃鴨蛋,可以補充大量的蛋白質。

  • 10 # 用戶1801659545375

    鴨蛋的蛋白質很高,特別是鴨蛋的蛋白質含有高蛋白。鴨蛋的蛋黃通常含有較少的蛋白質。

    動物來源:肉、蛋、奶類,包括禽類、畜類的瘦肉,水產品如魚、蝦,瘦肉以及雞蛋、牛奶等,均是較好的蛋白質來源。一方面含有的蛋白質較豐富、量足夠,另一方面含有的蛋白質非常優質,有利於人體消化、吸收和利用。

  • 11 # xxxxxni

    鴨蛋蛋白質高

    100g鴨蛋可提供143大卡能量,含有蛋白質13.3克、脂肪8.8克。水煮鴨蛋富含維生素、礦物質、蛋白質、脂肪、膽固醇等物質。吃鴨蛋可以補充人體營養,每天吃適量的可以使身體攝入相對穩定的營養素

  • 12 # 韶言韶語

    蛋白質高

    鴨蛋屬於一種禽蛋,可食用部分中水分佔70%、蛋白質12%~13%、脂肪13~15%、維生素A260微克,還含有其它的維生素和礦物質。

    鴨蛋一般用作鹹鴨蛋食用,蛋黃味道比較鮮美,脂肪的含量較高。鴨蛋中含有人體必需的氨基酸,屬於優質蛋白質。

  • 13 # 唐王湖畔閒人

    鴨蛋蛋白質高毋庸置疑,

    另外還含有脂肪、碳水化合物、少量膽固醇、維生素、核黃素、硫胺素、葉酸等營養成分,除此之外,還含有鈣、鐵、鋅、磷、鉀、鐵、鈉、鎂、硒、碘、錳、銅等礦物質金屬微量元素,都是人體所需營養元素,因此鴨蛋營養價值是極高的,

  • 14 # 用戶7223384449159

    是的,蛋類中都含有蛋白質,而且蛋白質含量很高,每天可多吃雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等,能補充人體所缺乏的營養成分,身體營養充足後,抵抗力就會提高,平時不容易生病,日常飲食中還可以多吃蔬菜、水果、穀類粗糧等膳食纖維和維生素多的食物,再加上適當的鍛鍊,增強體質。

  • 15 # 海鷗llz

    每500克鴨蛋中蛋白質差不多都是45~70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些.其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富.鴨蛋中幾種重要的維生素,一般來說都和雞蛋差不多,而且維生素b2,在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上.維生素b2是一種很容易缺乏的維生素,如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多.

  • 16 # 茶芯兒001

    鴨蛋的蛋白質是非常高的。

    鴨蛋有蛋白質,屬於動物性蛋白。動物性蛋白質主要來源於魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶。一般說來動物性蛋白質大多屬於優質蛋白質,這是因為動物蛋白質含有量多且是人體所必需的氨基酸,在人體內吸收率高其營養價值也高。

  • 17 # xm8620992

    高,鴨蛋屬於高蛋白的食物,可以補充人體所缺的蛋白質,每100g的鴨蛋中,蛋白質為12.6g,脂肪為13g,膽固醇為565mg,磷為226mg,鈉為106mg。

  • 18 # 步步高7040

    鴨蛋含有高蛋白質的,而且屬於優質蛋白,有利於人體的吸收。蛋白質廣泛存在於各種食物之中,比如說穀類的食物,豆類的食物以及肉、蛋、奶這一類的食物之中,每天均衡飲食,能夠攝入足夠的蛋白質,預防出現營養不良。

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