身高的二分之一到三分分之一；以一米七五為基準，坐姿大約55到65厘米。

正確的坐姿依次是下巴和頭收回落肩上，兩側肩胛骨向後收縮同時大臂稍微外旋讓胸打開 ，同時肩胛骨下沉盡量讓鎖骨拉平成一條直線。脊椎拉直讓上半身重心落坐骨上，腰腹保持一定程度的收緊來維持脊椎的姿勢。

90至120之間相當於140至170之間，如果駝背就降低5公分

坐高在95厘米左右。

坐高是頭頂點至椅面的垂距， 即頭頂點至左右兩側坐骨結節最下點所在平面的垂距。一般身高170厘米，坐高是在95厘米左右。

測量坐高時必須大腿與地面平行並與小腿間呈直角，絕對不能直接坐在地面上；因為，坐在凳子上，挺直軀幹，大小腿所成角度從90°變為180°的過程中，軀幹自然收縮。其次，左右肩胛間的脊柱和骶部保持在一條垂直線上。

對於椅子高度標準單位設置為mm，一般椅子的高度可以分為400mm、420mm、440mm這三個規格，椅子一般都是與桌子搭配使用的，在椅子和桌子的高度差上最好控制在280-320mm之間，這樣可讓椅子舒適度得到極大提昇

如果桌椅高度搭配得不合理，會直接影響著人的坐姿，不利於使用者的健康。為此，國標還規

定了寫字桌檯面下的空間高不小於580MM，空間寬度不小於520MM，這是為了保證人在使

用時兩腿能有足夠的活動空間。

標準的桌子高度和椅子高度

對於桌椅類的高度，國家已有標準規定。其中，桌類家具高度尺寸標準可以有700MM、

720MM、740MM、760MM四個規格；椅凳類家具的座面高度可以有400MM、420MM、

440MM三個規格。另外還規定了桌椅配套使用標準尺寸，桌椅高度差應控制在280MM至

320MM範圍內。