80％好，不需要充滿，首先每次充滿到100%對電池傷害非常大，只能維持300-500次充放電循環，如果只充到90%，可以有450-700次的充放電循環，可以看出充滿比充到90%的電池衰減速率快1.5倍。實際鋰電池推薦最佳充電為65-70%，使用的時候到不低於30%再充電，這樣鋰電池可以進行2500-4000次充放電循環

80%好。

手機電池最理想的充電量是40%到80%，不過避免電池完全充滿，最好在100%拔掉插頭。現在的充電器會在電池充飽後自動斷電，但電池充夠了就要拔插頭，否則電量還是會流失少許。

有時在電池完全沒電時才充電，若真的要讓電池電量耗盡再充，每個月一次就好，不要太過頻繁。如果手機鋰電池長時間不用，停用時至少要有40%電量。未使用的鋰電池每個月會流失5%到10%電量。

損害電池壽命的充電方式

1、使用厚重的手機殼

手機溫度高、散熱不好會影響手機電池的壽命，因此，盡量不使用手機殼或者不使用厚重的塑料、木質材質的手機殼。

2、邊充電邊玩

手機在使用過程中，處理器運轉會產生熱量，充電也會產生熱量，兩種熱量相加，對手機電池的傷害可想而知。另外，邊充邊玩還會降低充電的速度。

3、使用劣質充電器

隨著充電頭的統一，現在很多充電器可以通用，不過最好還是要鑑別一下充電器的優劣，劣質的充電器對電池的損害是非常大的，另外，還會存在安全隱患。