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  • 1 # 菀彼青青462

    初中實心球就是鉛球,男女的標準不一樣,女的9米及格

  • 2 # 安於喜歡.

    體育中考實心球滿分:男:10米,女:7.6米。

    擲實心球考試要求:

    1、在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米,長度不少於20米。實心球重量為2000克。

    2、考生面對投擲方向,兩腳前後或左右站立於投擲線後,雙手持球至頭上方稍後仰,採用原地的方式將球向前擲出,球出手的同時,後腳可向前邁一步。

    3、投擲過程中,腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。

    4、成績判定是以實心球落地痕跡的後沿至投擲線的後沿成垂直丈量,不足1厘米不予計算。

    5、考生可試擲三次,計取最好成績。

    中考實心球滿分:男:10米,女:7.6米。實心球是一項力量性和動作速度項目,是以力量為基礎,以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素,實心球的出手速度、出手角度及出手高度,其中出手速度是最重要的因素。

    實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響,最佳出手角度不是不變的,在一定範圍內它隨著出手速度的增大而增大,出手角度因不同身體素質的學生而變化,男生可以大一點而女生應小一點。

    實心球的出手高度對每位學生來說是相對穩定的,它取決於學生的身高臂長及對該項目技術動作的掌握程度。(如個別學生蹬地送髖不夠或最後用力出現屈肘動作,都會影響其自身的出手高度。)

  • 3 # 孤獨的狐8

    初中體育測試標準是在《國家學生體質健康標準》上製定的。那麼體育三級標準如下:男子項目的標準為:1000米3分34秒,引體向上10次,固體球(2公斤)向前拋10米,立定跳遠2.34米,籃球定點5次。

    女子項目的5分標準為:800米3分20秒,仰臥起坐1分鐘36分,向前拋實心球(2公斤)6.80米,立定跳遠1.95米,籃球投籃5分。

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