100米跑步標準成績表內容：

1、60分：男14"9、女17"9。

2、100分：男12"5、女15"5。

國際性短跑比賽用的場地周長為400米，彎道半徑約在36～38米之間，設有6～8條跑道，各寬1.22～1.25米，跑道表面以塑膠鋪墊以增大摩擦。

100米短跑是奧運會項目田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為“挑戰人類速度極限”的比賽。

四年級學生體測為50米，11.1為60分達標。

國家學生體質健康標準要求男生50米跑單項評分表（單位：秒），四年級學生8.7為100分，8.8為95分，8.9為90分，9.0為85分，9.1為80分，9.3為78分，9.5為76分，9.7為74分，9.9為72分，10.1為70分，10.3為68分，10.5為66分，10.7為64分，10.9為62分，11.1為60分。

優秀為總分90分及以上為優秀；良好為總分80分—89分為良好；及格為總分60分—79分；不及格為總分60分以下。

小學四年級100m成績標準。小學生四年級我記得應該是13秒為合格。12秒五為良好。二秒為優。小學四年級，五年級，六年級好像都是統一一個標準。一年級，二年級，三年級好像不提倡跑步。該是做操和其他的體育運動。為四年級以上算是高年級123，算是低年級。

小學四年級1000米長跑的成績等級：

及格(60分)：4'55"

良好(80分)：4'05：

優秀(90分)：3'50"

滿分(100分)：3'40"

1000米跑步技巧

首先最重要的一個技巧就是在開跑之前一定要進行熱身運動，如果自己的肌肉和筋都沒有活動開來的話，跑起來會感到十分生硬，並且很容易發生一些事故，這個現象不僅僅存在於跑步之中，在其他的體育項目中也是很常見的。所以在正規比賽之前，教練們都會要求運動員們進行熱身運動，將全身的肌肉活動開。