食物帶的簡單一些，麵包、巧克力、火腿腸、榨菜、雞蛋、水。出去玩，保證必需的碳水化合物，蛋白，肉食纖維和熱量，活動量大了，出汗多了，可以攝取少量的鹽份，喝點熱水，不至於胃寒。如果是去郊遊，野餐，可以帶的更豐盛一些，但一定要備幾個垃圾袋，注意環保喲。春遊，古稱踏青，是一種傳統的文體活動。三月三日氣象新，長安水邊多麗人。杜甫描繪的就是唐代人們春遊的盛況。春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，百鳥爭鳴，Sunny和熙，空氣清新，置身於這如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能。

一年級秋遊午餐可以帶方便一點的食物。例如麵包，蛋撻，匹薩，壽司，或者可以直接帶一桶肯德基。也可以準備一些水果。孩子都喜歡吃的。

可以選一下孩子喜歡吃的糕點，比如蛋糕、漢堡、三明治之類的食物，方便攜帶孩子還愛吃。還可以帶一些零食，可以和小朋友分享。

一年級小朋友年齡尚小，主食可以帶麵包，蛋糕，八寶粥之類的食品，方便麵不建議帶，沖泡不方便，容易燙著，不安全。

再配上小零食巧克力，餅乾等，瓜子，花生之類的不要帶，容易卡著，吃起來也不方便。

水果可以是桔子，香蕉，龍眼等，不建議帶蘋果，梨子之類的，沒有水可洗。最後再來一杯常溫奶。

便於攜帶的食物，不要帶有湯的食物，這樣不方便攜帶，可以考慮帶三明治，漢堡，水果拼盤，熟食製品等方便攜帶的食物，沒有湯水的食物不需要擔心打翻了，也不需要擔心漏了，把包打溼，其他還可以帶點薯片，餅乾，麵包，糖果，巧克力等孩子平時喜歡吃的，給孩子中途補充能量，保溫杯裝溫開水，畢竟秋天了，壽司之類的還是不要帶了，天氣涼了，壽司吃了怕孩子不消化，所以還是帶著溫開水比較好。

一年級的小朋友秋遊帶午餐，要掌握一個原則，就是要乾淨衛生方便食用。帶主食最好是小包裝的食品，比如小包裝的麵包，蛋糕，餅乾。能剝皮的水果比如香蕉，橘子等。帶水也要帶小的瓶裝水。不要給孩子帶油膩不好消化的食物，比如，小包裝的滷蛋，鳳爪。秋涼了這類食物吃涼的小朋友會消化不良。