兩者都不錯。

純牛奶有純牛奶的好，伊利學生高鋅高鈣奶粉有自身的好。

這兩種都是營養豐富的奶製品，在日常生活中都很重要。

純牛奶適應的人群更廣泛，伊利學生高鋅高鈣奶粉更適合學生飲用。

伊利學生高鋅高鈣奶粉好還是純牛奶好，奶粉更有營養

伊利純牛奶喝伊利奶粉相比較肯定是伊利純牛奶比較好，因為伊利純牛奶那是一種含鈣量比較高的牛奶，而且是比較新鮮的蛋白質含量比較高的一種牛奶，所以這種純牛奶的車了以後，對人體是特別有益的而已，領奶粉的相對於就是保存時間長的營養價值，肯定趕不上伊利純牛奶。

伊利奶粉和伊利純牛奶都是伊利旗下的兩個產品，奶粉和純牛奶本身配方此例不同，可以根據自己的需要進行選擇，有一部分人對牛奶沒有耐受，可以選擇牛奶粉進行營養的補充純牛奶中脂肪含量未經處理，屬全脂牛奶。

市售全脂牛奶，脂肪含量通常為3%左右，脂溶性維生素未遭破壞，較好保留，口感香味濃郁。

低脂奶（半脫脂奶），脂肪含量為1%~1.5%，脫脂奶為0.5%，都是經過離心處理除去了一些牛奶中原有的脂肪成分，會破壞部分脂溶性維生素，口感香味單薄。

有文獻看到，喝全脂奶並未增加體重，原因不明，可能是相比於整日的飲食，脂肪含量太少的緣故。

沖泡奶粉對比純牛奶，有以下幾點區別:

1.沖泡奶粉是熱的，純牛奶一般是常溫或者冷藏的。

2.沖泡奶粉一般會添加其他營養物質，譬如維生素類，純牛奶就只是從牛奶身上擠出來的，沒有添加其他物質。

3.沖泡奶粉哪個年齡段都可以喝，純牛奶一般建議1歲以上小孩喝，因為太小腸胃可能適應不了，吸收不了。

沖泡奶粉通常缺乏天然牛奶含有的酶類物質及益生菌，而純牛奶則缺乏奶粉在加工過程中添加的各類營養物質。

沖泡奶粉是由牛奶經消毒、脫水並乾燥成粉狀而成。經加熱處理後，蛋白質凝塊細小、柔軟，奶粉易於消化吸收，且經滅菌消毒，相比純牛奶來說引起過敏會少一些，但其脂肪、糖與維生素比牛奶略有減少。

純牛奶除不含纖維素外，幾乎含人體所需要的各種營養素，所含必需氨基酸比例符合人體需要，且純牛奶中的乳糖能促進鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收。

主要區別有，性質不同、特點不同、適宜人群不同，具體如下：

一、性質不同

1、奶粉

奶粉是以新鮮牛奶或羊奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去乳中幾乎全部的水分，乾燥後添加適量的維生素、礦物質等加工而成的衝調食品。

2、牛奶

牛奶是從雌性奶牛擠出來，沒有經過加工的天然飲品。

二、特點不同

1、奶粉

奶粉容易衝調，易於保存，方便攜帶。

2、牛奶

需要冷藏，常溫方式儲藏。

三、適宜人群不同

1、奶粉

適於嬰幼兒，青少年，中老年，孕婦等。

2、牛奶

適用於非牛奶過敏原人群。