同事們相聚一起，有數不盡的開心，講不完的快樂！在我心中，這才是最幸福的生活。

中午吃完麻辣燙可以換一套衣服或者戶外拍打後噴灑香水。麻辣燙是一種火鍋，由於味道鮮香麻辣，食材的種類繁多，故而深受廣大年輕人喜愛。我們中午不小心吃了麻辣燙，由於麻辣燙鍋底有牛油和其他的調料，煮沸後散發出來的味道很濃郁，我們的衣服難免回沾上這種氣味，如果有條件的話可以換一身衣服，沒有條件就只能出去拍打拍打然後噴灑一些香水掩蓋氣味。

運動。

減肥的時候吃麻辣燙的話，其可以通過運動來進行補救，但是吃完麻辣燙只能夠進行中等強度的運動，來促進腸胃蠕動的同時，也可以消耗一部分的熱量。

但是通常來說麻辣燙的熱量都很高，單單是通過運動還是難以補救的，其還是需要結合飲食一起配合補救，減少其他的熱量攝入為宜。

中午吃完麻辣燙，你要想補救，也就是說你認為麻辣燙當中的很多東西對你的消化系統有一定的影響，這樣你可以吃完麻辣燙後，在短時間內可以再吃一些比較清淡漱口的食物，比如說米飯，饅頭，油條之類的東西，這樣就可以對你消化系統的一些油蠟的東西進行融合一下相對好一些

如果中午吃完麻辣燙，那麼晚上最後就不要再吃麻辣燙，因為麻辣燙是重油，重鹽，重口味的食品，吃多了會上火，那麼晚上可以吃一些清淡的食品，以蔬菜為主，還可以加上一些水果，如果中午吃的很辣很辣的，那麼還可以吃一些下火的檸檬水，這樣子的話，就能夠中和一下中午的辣味十足的麻辣燙。

吃完麻辣燙以後可以喝一杯純牛奶，保護胃粘膜，也可以喝點小米粥，麻辣燙對胃黏膜的刺激性是比較大的，平常盡量少吃，吃完麻辣燙以後也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說蘋果，香蕉，櫻桃，獼猴桃等。

可以促進人體的新陳代謝，可以促進腸胃的蠕動，幫助排除腸道內的垃圾，預防便秘，平常的飲食盡量清淡一些，規律一些，避免暴飲暴食。