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1 # 迪我甜心分享
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2 # 紫色微塵一一
每100克435大卡
主料： 牛肉，麵粉，
輔料： 洋蔥，蔥薑蒜，高湯，香油，黃豆醬，
步驟
1.溫水和麵，醒一個小時。
2.牛肉剁成肉末；蔥薑蒜、洋蔥切末；香油打黃豆醬。
3.依次加入：加入蔥、洋蔥末、香油打過的黃豆醬、醬油、高湯、鹽、味素、姜、蒜，順時針拌勻。
4.包餡餅，入鍋煎。
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3 # 小青栗子
100克牛肉餡餅的熱量相當於
0.8碗米飯
4.4把通菜
1.8個蘋果
消耗175大卡熱量需要
跑步
21分鐘
跳繩
17分鐘
健美操
37分鐘
卡路里比例
碳水化合物
73.7%
214 千卡 / 895 千焦
蛋白質
0%
脂肪
0%
碳水
0%
三大營養素供能比
蛋白質
7.4 克
脂肪
16.2 克
碳水化合物
10.1 克
膳食纖維
0.0 克
鈉
323.0 毫克
糯米雞的熱量相對來說還是比較高的，100克糯米雞的熱量大概在300卡左右。平常偶爾吃一點，對身體是不會造成特別大的影響。在飲食方面，盡量避免暴飲暴食，多吃一些容易消化吸收的食物。
糯米雞屬於一種比較黏性的食物，以免加重腸胃的負擔，引起消化道不良的反應，一般不建議在睡覺前吃。