木瓜的營養價值也是比較多的，木瓜當中富含有多種豐富的維生素和礦物元素平常的時候，可以適當的吃些木瓜銀耳羹，具有很好的補充維生素a補鈣補鐵等作用，患者在平常的時候可以適當的吃些，同時患者在日常生活當中一定要注意保證營養的均衡搭配。

1、原料：銀耳適量、木瓜適量、白糖適量。

2、銀耳提前泡發，掰成小塊，洗淨。

3、洗淨的銀耳重新放入湯鍋，加入足夠的水，開火燒開。

4、開鍋後改小火，慢燉40分鐘左右

食材

木瓜200克，幹銀耳10克，豬瘦肉100克，枸杞5克，清水適量，鹽少許，紅棗2粒

烹飪步驟

步驟 1/8

準備好所有食材

步驟 2/8

銀耳提前用清水泡發，去掉根部撕成小朵。

步驟 3/8

木瓜去籽、皮，切小塊

步驟 4/8

瘦肉洗淨剁成肉沫，然後加入適量適量水澱粉，搓成瘦肉丸備用

步驟 5/8

燉盅內放入銀耳、瘦肉丸子、木瓜、去核紅棗、枸杞

步驟 6/8

加入適量清水

步驟 7/8

放入燉鍋中

步驟 8/8

按燉湯功能三小時， 時間到湯好調入少許鹽即可享用。

食材

木瓜 1個 、 紅棗 3～5個 、 銀耳 1朵 、 淮山幹 1把 、 枸杞 1把

烹飪步驟

所有材料洗淨，銀耳提前先泡發，紅棗去核，淮山幹泡開，木瓜去皮去籽切塊，然後全部放入豆漿機，選擇米糊鍵，搞定。因為木瓜和紅棗都是帶甜味的，所以不需要放糖了，稠稠的，超級好喝。