首頁>
8
回覆列表
  • 1 # ℒℴѵℯ久伴ღ᭄ꦿ࿐

    空手道基本動作分別有衝頂膝、進步直衝拳、刀側擊、左右肘擊打、手直拳、手切擊、手道的前踢等等多個基本動作。空手道是將日本傳統格鬥技與琉球唐手武術相結合而形成的,起源於日本武術和琉球唐手。那麼下面我們就重點講結果空手道動作。

    衝頂膝:

    衝頂膝,又稱前頂膝拳或正頂膝,進攻接觸面是膝關節前部的突出部位,動作路線是從下到上,或從下到前到上垂直抬起碰撞。戰術上,真正的空手道選手經常用它來對付踢得比打得好的對手。

    進步直衝拳:

    右腳向前邁一步,身體重心前移,左拳直擊向前,拳心向下,拳眼向右,高度與肩平;同時右拳繞腰向內折疊,拳心向上。左腳向前邁一步,重心前移,左拳向內收並抱住腰,右直拳向前打。出拳時上半身不宜前傾太多,雙腳要站穩,但要保持一定的靈活性。手臂盡量伸直,背部、肘部和肩部保持在同一水平線上,拳擊點在前方,不要偏離或超過肩部寬度。

    左右肘擊打:

    扭轉帶力,轉身帶動肘關節水平打擊,沉肩平肘,使肩、肘、拳回成平面,靈活快速轉身。

    手切擊:

    伸四指,屈拇指貼手側,從小指根部和手腕中部到手腕的部分觸摸。注意手指的緊抱,不然用力打時手很容易麻木。手刀直接舉到頭後,同時右手放在右肋上,沿中心線(雙手合十從顏正面垂直畫出的線)砍下。迅速將左手縮至左胸肋。

  • 2 # T以牧T

    空手道的基本動作有衝拳、後手直拳、衝頂膝、上格擋、手刀側擊、下格擋、內受、外受、手刀、前踢、前回踢、橫踢。

    基本的站立姿勢有平行立、騎馬立、四股立、前屈立、後屈立。步伐分為進步、退步和墊步。組手分為五本組手、三本組手、反三本組手、一本組手、自由組手。還有就是平安一到平安五,鐵騎初段,慈恩、拔塞大、燕飛以及觀空大這十套基本的套路。

    其中,後手直拳有一擊必到的功用,通常被稱為實戰空手道的重拳或主力拳,中距離使用效果最佳。

  • 蘿蔔絲粉條餡餅的做法?