上完夜班後的早上敷面膜最好。

夜班族也是應該在睡覺之前使用面膜，根據自己的作息，工作之後清潔肌膚，然後使用護膚的面膜，再睡覺。睡覺的過程就是肌膚修復的過程，在睡覺之前使用護膚品的效果會更好。

工作之後一定要先清潔肌膚，如果化妝的話要先進行適當的卸妝，然後使用清潔產品清潔肌膚，保持肌膚潔淨的狀態。卸妝和清潔肌膚會帶走肌膚表面的水分，把臉上的水分擦乾之後要及時補水。

上夜班，下班回來以後敷面膜，洗完以後就可以睡覺，效果是最好的

晚上10點到11點之間敷面膜最好，是皮膚吸收營養最好的時間。

晚上七點敷面膜效果也可以

面膜的主要功能就是補充水分，美白麵部皮膚等，每一種類型的面膜它的功效都是不一樣的。常常在睡前使用面膜效果比較好。建議你睡前一小時敷面膜。一般建議在10點以前比較好的，做完面膜護膚好就可以入睡的。

面膜最好是晚上敷，最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下皮膚的吸收效果和修復能力都是最好的，如果可以的話，做完面膜就上床睡覺。 正確的敷面膜方法：

第一步，先用潔面膏清除面面上的油脂和汙垢，避免堵塞面部的毛孔。

最好用具有吸附性質的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。

第二步，潔面後用溫毛巾敷面，並按摩面部，使毛孔充分張開，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鐘就可以。

第三步，敷上適合皮膚的面膜，用手輕輕撫平，使面膜更加貼合面部。敷面膜的時間一般持續15-20分鐘就足夠了，這個時間已經可以讓面部吸收足夠的精華液，敷太長時間也不會吸收更多，反而會導致面膜上的精華液蒸發而造成浪費。

第四步，敷完面膜後，可以將面上的精華液塗到身體的其他部分，無需用清水洗乾淨。然後用一張冷毛巾敷面，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜後毛孔粗大。