反芻思維，指的是人們在經歷了某件事情後，仍在對事情本身、消極情緒狀態、原因和後果進行不斷反復、被動的思考。

要注意，反省和反芻思維都是對過去的回顧和反思，兩者容易被混淆。但反省的視角是全面的，而反芻思維往往只關注消極的一面；反省更關注事件本身，但反芻思維通常指向自我批判；反省會幫助事情朝更好的方向發展，而反芻思維一般會阻礙問題的解決。

反芻思維的人具有以下三個品質：1. 專注性高：這種思考方式需要持續的專注和反思。
反芻思維的人具有高度的專注能力，可以在短時間內產生深入的思考。
2. 有創造力：反芻思維不僅僅是重複性的思考，更是關於不同可能性的想象和探討。
反芻思維的人可以產生獨特的洞見，並能創造出前所未有的解決方案。
3. 嚴謹性強：反芻思維是一種循序漸進的思考方式，需要相關的理論知識和邏輯思維能力。
反芻思維的人具有嚴謹性強的素質，可以準確地捕捉問題本質，並從多個角度對其進行剖析和解決。

1、反芻思考（過度思考）會過度思考的人往往處理關系也有問題，他們會比較敏感多疑，盯著他人缺點和錯誤不放而導致關系破裂。

2、低自尊者低自尊者會將所有問題歸結在自身，他們對自己極其不自信。

具有反芻思維的人的心思相當細膩，心理健康，心靈有趣，心眼、主意多。遇到事情，能淡定，象將軍指揮行軍打仗一樣，有條不紊。

反芻思維的人通常具有以下品質：

1. 學習能力強：他們善於觀察、分析和總結，能夠不斷從經驗中學習，不斷完善自己的知識和技能。

2. 創新意識強：他們不斷探索新思路、新方法和創造性解決問題的途徑，樂於挑戰傳統觀念和慣例，具備開拓精神。

3. 責任心強：反芻思維的人通常非常注重自己的責任和義務，並且對工作和生活中的問題負責任，能夠承擔自己的責任。

4. 領導才能強：他們能夠提出具有前瞻性和實用性的建議，不斷引領團隊創新發展，提昇項目或組織的價值。

5. 堅韌不拔：面對困難和挑戰時，反芻思維的人能夠堅韌不拔，不輕易放棄，持續地探索解決問題的途徑，並堅信自己能夠克服困難，獲得成功。