農夫山泉

農夫山泉等是天然的弱鹼性水。健康水的PH值呈弱鹼性（7.0-8.0）。人體是一個相對穩定的呈弱鹼性的內環境。當酸性物質在體內越來越多時，量變引起質變，就會引起各種疾病。多補充弱鹼性飲用水，是調整酸鹼平衡的重要方法。所以長期飲用喝弱鹼性水對健康有利。

景田礦泉水的pH值在7.8-8.2之間，因此屬於較為中性的水。符合國家飲用水衛生標準，並且含有適量的礦物質成分，是一種比較健康的飲用水。

市面上有許多礦泉水品牌，其中一些被認為是中性的。例如，Evian（依雲）礦泉水被認為是中性的，因為它的pH值接近中性，約為7.2。

另一個中性的礦泉水品牌是Volvic（沃爾維克），它的pH值也接近中性，約為7.0。這些礦泉水品牌經過嚴格的水質檢測，確保其純淨度和中性的特性。當選擇礦泉水時，可以查看瓶上的pH值信息，以確定其是否為中性。

市面上有一些礦泉水是中性的，有愛誇天然礦泉水、農夫山泉天然飲用水、景田飲用天然礦泉水、康師傅喝開水、農夫山泉長白雪天然礦泉水、農夫山泉水等。這些礦泉水的酸鹼性接近中性，適合大多數人飲用。

接近中性:

怡寶礦泉水：怡寶礦泉水的pH值通常在7左右，屬於中性水。

農夫山泉礦泉水：農夫山泉礦泉水的pH值也在7左右，屬於中性水。

百歲山礦泉水：百歲山礦泉水的pH值通常在6.8-7.2之間，也屬於中性水。

崑崙山礦泉水的pH值為8.1左右，屬於中性或略偏鹼性，非常適合人體飲用。同時，崑崙山礦泉水含有豐富的礦物質和微量元素，味道清爽、口感柔滑，是一種高品質的天然礦泉水。建議每天飲用適量的崑崙山礦泉水，可以有效補水養顏、促進新陳代謝，提昇身體健康水平。

以目前市面上在售的礦泉水品牌來看，有兩個品牌的礦泉水是中性水，首先，農夫山泉是標準的中性水，其次，百歲山出品的礦泉水也是中性的

適合用補水類的護膚品，中性皮膚會導致皮膚有輕微的出油的情況，還有一些乾燥通常可以採用補水的方法進行改善。補水可以讓皮膚變得更加水嫩，有助於緩解皮膚乾燥和出油的情況。平時使用護膚品時盡量選擇純植物的。潔面乳應選擇對皮膚有滋潤作用的

中性皮膚適合補水鎖水正規牌子的護膚品，能使皮膚保持水油平衡的狀態。如果面部皮膚屬於中性皮膚，日常生活中護理不得當容易導致面部皮膚出現粗糙乾燥或者出油過多的癥狀，已經出現了皮膚乾燥癥狀，需要選擇水光針的方法治療，但出現了出油過多的癥狀，需要選擇果酸灌膚的方法來改善。日常生活中多吃含水分高的新鮮蔬菜和水果。

中性皮膚一直都是大部分眼中很羨慕的一類膚質了，至於我為什麼會這麼說，下面一起先來對中性膚質有個深入的了解，然後我再為這類膚質的姐妹分享適合的護膚品。

中性膚質

1、中性皮膚是健康理想的皮膚，皮脂分泌量適中，介於乾性和油性皮膚之間，對外界刺激不敏感。其PH值為5.6到7。中性皮膚易受季節變化的影響，冬天較乾燥，夏天較油膩。

2、角質層的含水量適中，皮脂分泌通暢，紋理細膩、柔軟、穩定，組織滑而細，沒有粗大的毛孔或太油膩的部位，紅潤光澤富有彈性，無瑕疵；毛孔細小，但易受季節變化影響，夏天趨於油性，冬春季趨於乾性；外觀感覺光滑、新鮮、清潔、有健康色彩；放大鏡下光滑幼嫩、柔軟、不厚不薄，沒有油膩感。

中性膚質的護理：其保養重點是要注意油分和水分的調理，使其達到平衡。潔膚乳應選擇對皮膚有滋潤作用，含油分不多的產品。

我們已經對中性肌膚有了更深一步的了解，那我們就可以來了解後續適合中性皮膚的護膚了，小仙女們不要有所困惑，有我在，沒意外。那我們開始進入下面的正題部分。

一．潔面

XX氨基酸洗面奶

這種成分的話上臉很溫和，沒有刺激感。洗完臉上很水潤，臉上滑滑嫩嫩的。很平價的一款洗面奶，性價比也是很nice！

但是就是比較小眾的一個國貨品牌，很多人都不知道。

使用一段時間，我的黑頭淡化了不少，很喜歡。

洗後半個小時沒有塗護膚品，臉上都沒有拔幹，緊繃的感覺，還有控油的效果。這種能做到即溫和又清潔的乾淨的洗面奶可不太多，很值得！

二．水乳

中性皮膚一般選擇清爽型的水乳

選擇那種水的質地是半透明的，流動性強，吸收特別不錯。

乳液是白色的，比水要稠一點，但是也不會特別厚重，抹在臉上一點都不油膩。

三，面霜

面霜整體選擇質地輕薄，輕輕推開後會發現質地變成了水狀的。

有種給肌膚直接注入水的感覺，同時還有層水膜瞬間將水鎖住肌膚。

保溼不粘膩，清爽又潤滑!有種做Spa的舒適感。

四．防曬

我最常用的是物理防曬的防護噴霧

水潤，且很容易推開不假白。

肌膚吸收快，很快成膜，不會很油膩，而且也不會搓泥。

適合各種膚質，可塗臉部及全身，全波段覆蓋，防曬防黑防曬傷。

小仙女們一定要記得塗防曬，一年四季都不能忘哦！

好啦！我對中性皮膚適合什麼樣的護膚品分享結束了，相信小仙女們應該也有了一定的了解了吧，但是要選擇適合自己的額，畢竟每個人的膚質不一樣，使用效果也會不一樣，希望你們可以找到屬於適合你自己的那款！

①elta氨基酸潔面

elta的氨基酸洗面奶。我說是氨基酸界的老大應該沒有人有意見吧哈哈哈哈，豐富細緻的泡沫多到不行，每次洗臉就像是做了一個面部spa，好舒服的嘞，沒有刺鼻的香味，溫柔的像媽媽的大耳巴子，（哦不對，媽媽的手，恩沒錯媽媽的手是溫柔的）。但是嘞，自動發泡雖然很圈粉，是因為添加了醚類物質，容易過敏的脆弱肌還是繞道吧。。。

②法國美帕籃球潔面晶

這款小名藍胖子，後媽起的！藍色微球能夠深入肌膚，含有水楊酸，能夠抑菌和細緻毛孔，一瓶下來，實現毛孔頂級清潔！但是一瓶只有50ml，真的不夠用呀，再對比一下它的價格，性價比實在不高！ [/哭唧唧]

③遇見香芬氨基酸洗面奶

我要吹爆這隻洗面奶！使用感巨棒，不含皂基，純氨基酸潔面，洗完皮膚特別水潤，不假滑不緊繃，十分溫和，但清潔力很夠！用了一段時間後，肉眼可見的鼻頭變乾淨！洗完感覺毛孔都在呼吸，去黑頭效果一級棒，尤其照顧我等混油皮啊，同樣的也非常適合中性皮膚，盤它！

④芙麗芳絲淨潤洗面霜
芙麗芳絲這款不陌生吧，這款很火，其實我本來不想寫的，但考慮到護膚品這個事情甲之蜜糖，乙之砒霜emmm還是寫一下吧。

這款我其實在18年左右用過，後來棄用了，確實是正兒八經的氨基酸潔面，我沒有買到假貨！很多人很受用，也很溫和，清潔力也比elta強，但是...我用了真的悶閉口，我不是黑粉，我其實也有點不敢說，但我想了想還是說了，因人而異吧還是有很多人很受用的！

⒋中性皮膚——保溼篇

中性皮膚的寶寶可以選擇一些與皮膚pH值相近的保溼護膚品，配合噴灑適度的臉部礦泉水。夏天因為天氣熱，皮膚出油會多一點，所以盡量夏天不要使用太過滋潤的面霜，以防止過多的油脂阻塞皮膚的正常呼吸而導致皮膚早衰。

①雅詩蘭黛特潤修護肌透精華露

這是我第一個買的精華，當時我還是一個剛入護膚門檻的小白，當時我的護膚狂人好友給我安利說她入手了這個以後化妝鼻翼都不卡粉了，我一激動立馬買回來，我才感受到精華的威力！這個膚感對我來說有點稠，我更喜歡清爽一點的（因為我是混油皮），但是不能因為膚感而放棄功效，這個畢竟是維穩抗氧小能手，尤其應該適合皮膚暗沉的同學們~

PS：說下膚感吧，有段時間我覺得它有點稠，後來換季了又覺得很好用，反正膚感就是個很玄學的東西，每個時期都不一樣，所以建議大家覺得某個東西難用的時候，過段時間再試試，可能就會發現它還不錯哦～

②蘭蔻精華肌底液

小黑瓶的延展性非常好，一點點就可以塗全臉，雖然很輕薄但是它保溼效果很好。夏天用清爽又保溼，沙漠幹皮冬天用可能不夠，但是對於中性皮膚是完全沒壓力的啦~它主打成分是二裂酵母提取物，有美白效果，還含有多種益生菌，可以維護我們臉上的一個菌群平衡（我們的臉上有一千多種細菌），打破了我們臉上的菌群平衡，所以會過敏，所以蘭蔻小黑瓶維穩效果也很好。

再PS：說下號稱蘭蔻小黑瓶的平替，歐萊雅的精華，真的替不了！那個真的刺激，我用都感覺刺痛，只有皮膚狀態好的時候能用。。。

③素姬谷胱甘肽亮肌柔膚水

這款柔膚水主要功效是補水保溼提亮！味道是我喜歡的淡淡花香，很好聞，屬於是純水質地。上臉很清爽也輕薄，塗完之後能感受到皮膚水潤潤，吸收特別快，無任何干燥感，前後加起來我大概用了2-3瓶了，主要是因為便宜哈哈哈，抹多了也不心疼，肌膚一點兒負擔也沒有，不會過敏也不會致痘～真的強推，好用好用！

④植村秀琥珀臻萃精華乳

之前在專櫃買眉筆粉底液，送了一瓶小樣的精華乳，沒想到意外好用，像精華水一樣吸收很快，打算買正裝了！琥珀系列的護膚品算是比較油的，但是它對修復能力肉眼可見，精華的質地是黃色啫喱狀，要按摩一分鐘才能吸收，擦完臉上有油光，畢竟裡面多種花的精油，但是滋潤程度還不錯，有種淡雅宜人的香氣，一天下來都不會幹，皮膚蠻滋潤，同時可以撫平細紋，對於中性皮效果還是可以的～

⒌中性皮膚——防曬篇

盡量選擇比較輕薄的防曬用品。初夏防曬，其實不需要把臉抹得像面具一樣厚。所以如果不是需要學車、游泳、郊遊這樣長時間暴露在Sunny下，越是輕薄，讓肌膚能自由呼吸是最好的，不給肌膚增加負擔。

①寶拉珍選歲月屏障基底防護清透隔離日乳

這是一款以氧化鋅為防曬劑的物理防曬，低致敏，上臉不黏不膩，有一點控油效果+一點潤色效果，它不防水，無需卸妝，清水洗面奶都可以洗掉（是不是很方便），適合日常通勤使用，膚感好到爆炸（深愛的終極原因，目前回購第4只）！味道一般，不含香精。

②新碧水感防曬露

我冬天通勤用，帶抗氧化，性價比是最高的！夏天用就不怎麼控油，而且會被曬紅（所以夏天不太行）。放著冬天和天冷用，畢竟帶抗氧化還是不錯！

③碧柔防曬乳液

碧柔的膚感真的沒話說，酒精很重，上防曬之前用一些乳液打底，減輕酒精防曬劑刺激，夏季通勤補塗好的不行。價格便宜！平均1ml才1塊錢。3分鐘成膜，皮膚霧面。防曬係數很高但是還是只能通勤。

④ultrasun face優佳防曬

白色濃稠的乳液質地，塗抹輕鬆，不油膩也不拔幹，成魔迅速。聽起來很完美是不是？然而我還是痛心疾首的推薦給中性皮膚和乾性皮膚妹子！因為它確實不油不干，中規中矩，但是它也毫無控油效果，對我這個混油皮來說容易出油。