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  • 1 # 自由新民2K1

    花生豆芽菜是一道非常健康美味的家常菜,下面是一份比較正宗的做法:

    所需食材:花生米適量、豆芽菜適量、蔥花適量、生薑適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、料酒適量、食用油適量。

    具體做法:

    1.將花生米用清水洗淨,然後放入平底鍋中,用中小火慢慢煎炒,直到花生米變香味出來,變成金黃色,撈出備用。

    2.將豆芽菜洗淨,去除根部,然後焯水燙熟,撈出放入碗中備用。

    3.將蔥花和生薑切成末備用。

    4.在鍋中加適量食用油,燒熱後放入蔥花和生薑末,煸炒出香味,然後倒入豆芽菜,加入少量鹽和雞精,繼續翻炒。

    5.炒至豆芽菜變軟後,加入適量生抽和料酒,繼續翻炒。

    6.待豆芽菜炒熟後,加入炒好的花生米,攪拌均勻,然後關火。

    7.取出花生豆芽菜,放入盤中即可食用。

    小貼士:

    1.煎花生米時要用中小火,並不斷翻炒,以免烤糊。

    2.焯水燙豆芽菜時,水要開後再放入豆芽菜,燙的時間不要過長,以免豆芽菜變色。

    3.在炒豆芽菜時,火候要掌握得好,既要保證豆芽菜熟透,又要避免炒糊。

    4.花生米和鹽的用量可以根據個人口味增減,但要注意不要過鹹。

    5.這道菜可以搭配米飯或麵食食用,也可以當做配菜。

  • 2 # 用戶1266117466193

    在我們生活之中如果要做花生,豆芽菜的話,我們可以先把花生先煮熟,然後再把豆芽菜洗乾淨再用開水浸一下,再放入煮熟的花生並放入調料調拌均勻,這樣就可以吃了

  • 3 # 柚tea

    食材

    花生芽、脂肉、小米辣、線椒、蔥姜、醬油、鹽

    做法

    1.花生芽洗淨,去紅衣、去根焯2、3分鐘(去除苦澀味)撈出控幹水份;

    2.臘肉洗淨煮5分鐘切片;

    3.鍋熱後放臘肉煸香,放蔥薑辣椒炒香;

    4.放花生芽繼續翻炒,放少許鹽和醬油炒勻就可以了。

  • 4 # hanBd256

    做法:新鮮花生芽去除根鬚、外皮。用清水漂洗乾淨,用手把花生芽掐成寸段。

    鍋內水燒開後放一小勺鹽,把花生芽焯半分鐘左右撈出瀝乾。

    備好蔥、姜、蒜、青尖椒、紅尖椒沖洗乾淨。

    青尖椒、紅尖椒和生薑分別切絲,香蔥、大蒜切末。

    鍋燒熱倒入葵花籽油,放幾粒花椒炸香後撈出丟掉,隨後放入薑絲和青、紅尖椒絲翻炒。

    鍋內倒入花生芽大火快炒,加入少許鹽、白糖和蒜末翻炒幾下。

    出鍋前淋少許香油盛盤,撒入香蔥末。

  • 5 # 大陽古鎮-賀記涼粉

    清炒花生豆芽

    1、清炒花生豆芽是非常好吃的,準備四百克左右的花生芽,一個尖紅椒,鹽、生薑、蔥蒜以及食用油等,這些調味料適量就可以了。

    2、把花生芽用清水洗好,然後姜和蔥全部切成細絲,再把紅尖椒切成小塊備用。

    3、在炒鍋中放入適量的油,油熱後放入蔥姜炒出香味,然後把花生芽倒入鍋中進行炒制,等花生芽變軟後加入少量的白糖和生抽,再加入適量的食鹽,炒勻後出鍋即可。

  • 6 # 茶杯裡的葉子呦

    清炒好吃。

    1.清洗乾淨 花生豆芽清洗乾淨。焯水撈出備用。

    2.熱油下鍋 熱油下鍋,倒入花生豆芽翻炒。

    3.翻炒均勻 加生抽、鹽、蠔油進行調味翻炒均勻即可。

  • 7 # 須臾的星辰大海

    材料:花生苗,臘肉切片,辣椒切片,生薑切絲,蒜切片,蔥花,生抽,鹽,油。

    做法:

    先把花生苗清洗乾淨後浸泡幾分鐘。

    然後去掉一小節根部後再對切,這樣就更短更容易熟,也更入味。

    鍋裡下少量的油,等油溫6成熱左右下臘肉,小火慢慢把油煸出來,等肥肉變得透明時倒入薑絲和蒜片一起炒出香味。

    改大火,倒入花生苗,多翻炒,讓每根花生苗都能均勻受熱,這樣炒出來的花生苗才好吃。

    大概翻炒一分鐘左右就加生抽繼續翻炒一分鐘。

    這個時候花生苗有點出水了,這表面差不多熟了,如果不喜歡太脆口的可以再多炒兩分鐘。

    不過這花生苗如果沒有脆口感就不好吃了,也就沒有那種咬下去芽苗往外噴汁水的感覺。

    起鍋前嘗下鹽味夠不夠,不夠就補鹽,太鹹了就加開水,然後撒上蔥花翻炒均勻就可以起鍋了

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